چنانچه هنگام زلزله در منزل یا در یک ساختمان هستید!

ـ در پناه دیوارهای اصلی داخلی و یا در زیر لوازم سنگین و محكم منزل باقی بمانید. در غیر اینصورت، به زیر چارچوب درها پناه ببرید و در حالت نشسته، دستان خود، را محافظ سر قرار دهید. ـ در منزل باقی بمانید. خطرناك‌ترین كار در هنگام وقوع زلزله آنست كه سعی كنید در همان زمان ساختمان را ترك كنید چرا كه علاوه بر آنکه احتمال سقوط اشیا وجود دارد، آوار و قطعات شیشه، راه پله و آسانسور، از قسمت‌های خطرناك ساختمان‌ها محسوب می گردند.
ـ در پناه دیوارهای اصلی داخلی و یا در زیر لوازم سنگین و محكم منزل باقی بمانید. در غیر اینصورت، به زیر چارچوب درها پناه ببرید و در حالت نشسته، دستان خود، را محافظ سر قرار دهید. ـ در منزل باقی بمانید. خطرناك‌ترین كار در هنگام وقوع زلزله آنست كه سعی كنید در همان زمان ساختمان را ترك كنید چرا كه علاوه بر آنکه احتمال سقوط اشیا وجود دارد، آوار و قطعات شیشه، راه پله و آسانسور، از قسمت‌های خطرناك ساختمان‌ها محسوب می گردند.

منبع : پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان