یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
ویتامینها چه هستند؟
ویتامینها مواد شیمیائی ارگانیکی هستند که به صورت طبیعی در تمام مواد زنده وجود دارند. ویتامینها تنظیمکنندهٔ اعمال مختلفی در بدن هستند. آنها برای ساخت بافتهای بدن مثل استخوانها، پوست، غدد، اعصاب و خون ضروری هستند.
آنها همچنین در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدارت نقش مهمی دارند. کمبود ویتامینها در بدن باعث ایجاد امراض و اختلالات مختلفی میشود. بدن انسان حداقل به ۱۱ ویتامین نیازمند است. این ویتامینها عبارتند از ویتامینهای C,K,E,D,A نیاسین، فولات، B۱,B۱۲,B۶ ویتامینها به دو نوع محلول در چربی و محلول در آب تقسیمبندی شدهاند. ویتامینهای محلول در چربی در بافتهای چربی بدن ذخیره میشوند و مصرف بیش از حد آنها برای بدن مضر است. ویتامینهای محلول در آب در صورت زیادهروی اثر سمی کمتری دارند. زیرا که این ویتامینها از طریق ادرار از بدن دفع میشوند.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی دولت حجاب مجلس دولت سیزدهم گشت ارشاد جمهوری اسلامی ایران رئیسی امام خمینی رئیس جمهور جنگ
هواشناسی سیل تهران پلیس قتل شهرداری تهران کنکور وزارت بهداشت فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی آتش سوزی
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا مسکن تورم ایران خودرو قیمت بازار مسکن
زنان سریال سریال حشاشین سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم ترانه علیدوستی مهران مدیری کتاب
اینترنت کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه فلسطین آمریکا روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی جام حذفی فوتسال آلومینیوم اراک تراکتور تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس سپاهان لیورپول
تبلیغات فناوری اپل هوش مصنوعی گوگل سامسونگ ناسا بنیاد ملی نخبگان آیفون
دندانپزشکی سازمان غذا و دارو کاهش وزن مالاریا