تو! آیا به سیستم گوارشت اهمیت می‌دهی؟

تاریخ نشر : ۸۵۰۲۲۵
تیراژ : ۱۰۰۰
تعداد صفحه : ۴۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۷۶۴۰-۶۲-۵
شماره کنگره : ۸۵۲۲۵۰۰۵
رده دیویی : ۶۱۳
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : جیبی
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
نویسنده : رویزن - مایکل‌اف
نویسنده : اوز - محمد
مترجم : محبتی - ندا

نگارنده در این کتابچه ضمن یادآوری نکاتی حیاتی درباره‌ی اهمیت مراقبت از دستگاه گوارش، آناتومی سیستم گوارشی را به همراه وظایف آن‌ها برمی‌شمارد و راه‌های عملی ساده‌ای را برای حفظ سلامت این دستگاه برمی‌شمارد که از آن جمله است: 1- فیبر بخورید و بعد آب بنوشید، 2- تغییر دادن عادات غذایی، 3- آن چه می‌خورید، احساس کنید، 4- مکمل‌های غذایی، 5- پرهیز از استرس.