یادداشت روزانه سلامت نگهدارید

نگهداشتن یادداشت روزانه سلامت راهی مناسب برای انتقال دادن سابقه پزشکی‌تان با دکترهای‌تان است.
در این یادداشت‌ها از جمله این موارد را بایستی ثبت کنید:
▪ هر بیماری یا آسیب.
▪ هر جراحی یا عمل پزشکی دیگر.
▪ هر زمانی که به بیمارستان می‌روید.
▪ هر آلرژی به غذا، ماده یا دارو.
▪ سابقه‌ بیماری یا ناخوشی در بستگان نزدیک.
▪ هر دارو، ویتامین، یا مکملی که مصرف می‌کنید، به علاوه اطلاعات درباره میزان داروی مصرفی.

منبع : همشهری آنلاین