٥ عامل موثر بر پیری زودرس

قرن هاست که انسان در جست وجوی راز جوانی است ، هرچند که این موضوع هنوز مبهم و ناشناخته است اما به گزارش Abc news کارشناسان چند عامل را بر تسریع روند پیری موثر می دانند. بعضی از این موارد عبارت است از:
۱) فشار خون بالا: در سن ٥٠ سالگی، پیر شدن شما به میزان ٧٠ درصد به روش زندگیتان وابسته است. در این فرآیند فشارخون بالا که مهم ترین عامل به شمار می آید، عملکردی مشابه با شیر آتش نشانی دارد که با پمپاژ غیرطبیعی خون در رگ ها موجب فرسودگی آن ها می شود.
۲) استرس: فشارهای روانی تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی بدن دارد و عامل پیر شدن سلول های ایمنی بدن می باشد.
۳) مصرف دخانیات: افراد سیگاری به دلیل از دست دادن چربی های زیرپوست و همچنین نقص در کلاژن سازی و علت های گوناگون دیگری دچار پیری زودرس می شوند.
۴) چاقی شکم: بهتر است بدانید که چاقی شکم و تجمع چربی در دور کمر می تواند خیلی خطرناک باشد. براساس نتایج یک تحقیق، اگر اندازه دور کمر زنان از ٨٠ سانتی متر و مردان از ٩٤ سانتی متر بیشتر باشد، می تواند مضر باشد.
۵) تغذیه نامناسب: مصرف غذاهای چرب، نشاسته ای و مواد قندی می تواند بر تسریع فرآیند پیری تاثیرگذار باشد و باید از آن پرهیز شود.

مترجم- علیرضا

منبع : روزنامه خراسان