شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
ارتقاء سلامت قلب از دوران کودکی
بسیاری از بیماریهای بزرگسالان از دوران کودکی قابل پیشگیری است کنترل عوامل خطرساز بیماریهای غیرواگیر( مانند سکتههای مغز و قلب ، دیابت ،افزایش چربیهای خون ، افزایش فشارخون ، چاقی ، برخی از سرطانها و …) میتواند در پیشگیری از این بیماریهاسودمند باشد بیش از پنجاهسال است که شواهدی مبنی برآغاز روند تنگی و سختی سرخرگها از نخستین سالهای زندگی به دست آمده است . به ویژه در دودهه گذشته در چندین کشور ، تلاشهایی برای بهسازی شیوه زندگی از دوران کودکی انجام شده است مطالعات جامعهنگر انجام شده در بسیاری از کشورها نشان داده است که بدون آموزش کودکان و نوجوانان و خانوادههای ایشان پیشگیری از بیماریهای قلب و رگها موفق نخواهد بود .
عوامل خطرساز اصلی قابل پیشگیری و کنترل دراین رابطه عبارتند از :
۱) بالابودن چربی های خون
۲) چاقی
۳) افزایش فشارخون
۴) ورزش نکردن
۵) مصرف دخانیات
پیشگیری و کنترل این عوامل خطرساز برای همه کودکان و نوجوانان مفید است و برای فرزندان خانوادههایی که بیماری زودرس قلبی – عروقی دارند الزامی است . چنان که توصیه میشود اگر فردی در سن کمتر از ۵۵ سال دچار سکته قلب ، سکته مغز و یا هرگونه بیماری قلبی عروقی دیگر شود یا فردی کلسترول بیش از mgidl ۲۴۰ داشته باشد باید فرزندان ، نوهها ، خواهرزادهها و برادرزادههای او برای عوامل خطرساز بررسی شوند . بررسیهای انجام شده دراصفهان نشان داده که طی ده سال گذشته از یک سو فراوانی چاقی و فزونی چربی خون در کودکان و نوجوانان جامعه مابه سرعت روبه افزایش گذاشته و از سوی دیگر گرایش به تماشای تلویزیون و انجام بازیهای رایانهای بیش از بازیهای گروهی شده است که این خود از تحرک و فعالیت آنان کاسته است . این بررسیها همچنین نشان داده که هرچند میزان چربی دریافتی روزانه در کودکان و نوجوانان ما پذیرفتنی است ولی نوع چربی مصرفی نامطلوب و مصرف روغن جامد ، غذاهای سرخ کرده و تنقلات چرب و شور یا شیرین ( مانند چیپس ، پفک و نوشابه) دراین گروه سنی رایج است . از این رو تغییر عادات غذایی و فعالیت جسمی روزانه در کودکان و نوجوانان جامعه ما لازم و ضروری است .
منبع : سایت زنان آموزش و پرورش استان اصفهان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
چین دولت سیستان و بلوچستان انتخابات شورای نگهبان نماز جمعه حسن روحانی مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم نیکا شاکرمی مجلس
سیل ایران تهران هواشناسی شهرداری تهران باران آتش سوزی سازمان هواشناسی هلال احمر روز معلم پلیس زلزله
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا تورم مسکن بانک مرکزی حقوق بازنشستگان بازار خودرو سهام عدالت قیمت دلار دلار ایران خودرو
صدا و سیما ایتالیا بی بی سی مهران غفوریان تلویزیون سوئد موسیقی صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر سپاهان باشگاه پرسپولیس علی خطیر باشگاه استقلال جواد نکونام تراکتور بازی لیگ قهرمانان اروپا
اپل ناسا صاعقه گوگل اینستاگرام عکاسی تلفن همراه
چای کبد چرب فشار خون گرما