پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
بهوجود آوردن شادی
اینگونه تجسم کنید:
آرام باشید، چشمهای خود را ببندید و به آرامی نفس بکشید. در آن حال، در ذهن خود راهپلّهای زیبا و سفید و مرمرین را مجسم کنید. از شماره صد تا یک را بهطور معکوس بشمارید. با هر شماره از آن پلکان زیبا، یک پله پائین بیائید.
در حال پائین آمدن، فردی را ببینید که بالا میآید تا با شما احوالپرسی کند. آن فرد خود شما است. شمائی که خیلی شاد و خوشحال هستید.
شما ضمیر شاد خود را ملاقات میکنید و این چنین بهوجود انرژی و هیجان باورنکردنی آن پی میبرید.
به این جنبه از خود با دقت نگاه کنید و خصوصیات مثبت آن را به یاد بسپارید.
ضمیر شاد خود را در آغوش بگیرید و با آن یکی شوید.
یکی بودن خود را احساس کنید و با همان احساس شادی و سبکی از پلهها بالا روید.
آرام باشید، چشمهای خود را ببندید و به آرامی نفس بکشید. در آن حال، در ذهن خود راهپلّهای زیبا و سفید و مرمرین را مجسم کنید. از شماره صد تا یک را بهطور معکوس بشمارید. با هر شماره از آن پلکان زیبا، یک پله پائین بیائید.
در حال پائین آمدن، فردی را ببینید که بالا میآید تا با شما احوالپرسی کند. آن فرد خود شما است. شمائی که خیلی شاد و خوشحال هستید.
شما ضمیر شاد خود را ملاقات میکنید و این چنین بهوجود انرژی و هیجان باورنکردنی آن پی میبرید.
به این جنبه از خود با دقت نگاه کنید و خصوصیات مثبت آن را به یاد بسپارید.
ضمیر شاد خود را در آغوش بگیرید و با آن یکی شوید.
یکی بودن خود را احساس کنید و با همان احساس شادی و سبکی از پلهها بالا روید.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم روز دختر انتخابات مجلس رافائل گروسی رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب مجلس
قتل تهران سلامت هواشناسی وزارت بهداشت شهرداری تهران پلیس بارش باران آموزش و پرورش سیل فضای مجازی قوه قضاییه
دولت گاز بانک مرکزی خودرو قیمت دلار مالیات قیمت طلا قیمت خودرو مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سپند امیرسلیمانی تلویزیون کتاب محمدمهدی اسماعیلی سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
دانشجویان دانش بنیان اینوتکس
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا رفح حماس روسیه حمله به رفح نوار غزه ترکیه
رئال مادرید فوتبال لیگ قهرمانان اروپا استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر بازی باشگاه استقلال ذوب آهن لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران
تبلیغات اینترنت اپل سامسونگ ناسا گوگل آب مایکروسافت نوآوری
سرطان هندوانه کنسرو بیماران خاص سنگ کلیه حیوانات بیمه سبزیجات اعتماد به نفس