شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا

چغندرقرمز غوغا می‌کند!


چغندرقرمز غوغا می‌کند!
چغندرقرمز غوغا می‌کند!
چغندرقرمز یا لبو به‌دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون دارد، همچین داشتن اسیدفولیک بهتر است در سبد غذائی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد. همچنین لبو دارای مقادیر فراوان موادمغذی آهن در کنار ویتامین C و اسیدفولیک است که از بروز کم‌خونی در افراد به‌ویژه دختران جوان ممانعت می‌کند.

Isna
منبع : نشریه پزشکی طبیب مردم
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران
گیت کنترل تردد
دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)

همچنین مشاهده کنید
ضدسرفه‌های طبیعی
مجله بهداشت

ضدسرفه‌های طبیعی

از آنجا که اغلب سرفه‌ها عامل ویروسی داشته و مصرف آنتی بیوتیک بر آنها بی‌تاثیر است، پزشکان، ضدسرفه‌های شیمیایی موجود در بازار را که در قالب قرص، شربت و غیره وجود دارند تجویز کرده و به بیمار توصیه می‌کنند تا پایان دوره ویروس تحمل کنند. حال آنکه این ضدسرفه‌ها نه تنها تاثیر طولانی مدت نداشته بلکه بدون عواقب جانبی نیز نخواهند بود ولی شما می‌توانید با انجام توصیه‌های زیر همان نتیجه را بدون ضرر دریافت ک
نکاتی پیرامون خرید غذا از بیرون
مجله بهداشت

نکاتی پیرامون خرید غذا از بیرون

▪ زمانیکه از بیرون غذا تهیه می کنید به خاطر داشته باشید: ـ غذای داغ باید کاملاً داغ بوده و بخار پز شده باشد، از خرید غذاهای نیمه گرم به شدت خودداری نمایید. ـ غذاهای سرد باید در فریزر و یا یخدان نگهداری شوند و زمانیکه آنها را صرف میکنید، باید کاملاً خنک بودنشان را احساس کنید. ـ ساندویچ ها و غذاهای آماده که شامل مخلفات فاسد شدنی هستند، مانند: گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، و پنیر باید در یخچال نگهد
باید و نباید های روزه داری
مجله بهداشت

باید و نباید های روزه داری

رعایت اصول تغذیه نه تنها به حل مشکلات رایج در ماه رمضان کمک می کند، بلکه به افراد کمک می کند تا راحت تر روزه گرفته و از مواهب معنوی این ماه بهتر بهره بگیرند. در طول ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی نباید تغییر چندانی با قبل داشته باشد و برنامه غذایی باید طبیعی و ساده باشد. وزن افراد نباید به دلیل روزه گرفتن افزایش یا کاهش داشته باشد، اگرچه این ماه فرصت مناسبی است تا کسانی که از اضافه وزن رنج می برند،
لبنیات کم چرب، فشار خون را کم می‌کند
مجله بهداشت

لبنیات کم چرب، فشار خون را کم می‌کند

افراد مسن و میانسالی که از لبنیات و شیر کم چرب استفاده می‌کنند، نسبت به افراد همسن و سال خود فشار خون کمتری دارند. البته عوامل دیگری مثل رژیم غذایی مناسب، تناسب اندام و عدم استفاده از سیگار و مواد مخدر نیز باعث کاهش فشار خون می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که تنها کلسیم موجود در لبنیات کم چرب باعث کاهش فشار خون می‌شود. مطالعات بر روی بیش از ۱۸۰۰ نفر طی سال نشان داد که آن دسته از افرادی که مقدار بیشتری
مجله بهداشت

اهمیت کلسیم

پیش از این در مورد اهمیت کلسیم در سلامت و رشد دندان و استخوان و نقش مؤثری که در کار عضلات و سیستم عصبی دارد، نوشته ایم. بدن انسان هر روز به دریافت ۷۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارد. چنانچه بخواهید این نیاز را با مصرف شیر و فرآورده های لبنی تأمین کنید، باید هر روز بیش از نیم لیتر شیر یا حدود نیم کیلوگرم ماست کم چرب یا ماست میوه ای و یا حدود هشتاد گرم پنیر بخورید.
بدون نگرانی شکلات بخورید
مجله بهداشت

بدون نگرانی شکلات بخورید

شاید همیشه هنگام خوردن یک حبه شکلات، سریع به فکر کالری زیاد آن، یا چاقی ناشی از آن بیفتید و هرگز تصور نکنید که همین شکلات مزایای مفیدی نیز برای بدن دارد. همیشه سعی کنید احساس خوبی نسبت به آنچه که می خورید داشته باشید زیرا این احساس خوب باعث می شود تا دچار استرس و افسردگی نشوید.بلعیدن شکلات، انتشار و ترشح «اندورفین» را تحریک می کند، اندورفین محصولی است که پس از خوردن شکلات باعث ایجاد حالت خوشحالی و
مشاوره پزشکی
مجله بهداشت

مشاوره پزشکی

● مرد ۳۶ ساله‌ای هستم که پدرم به علت سرطان معده به رحمت خدا رفته است. می‌خواهم بدانم ازچه رژیم غذایی باید استفاده کنم که احتمال گرفتاری کمتر باشد؟ ▪‌ رابطه سرطان معده و رژیم غذایی ثابت شده است، ‌عدم استعمال دخانیات، رعایت بهداشت د‌هان و دندان و عدم استفاده از غذا‌های نمک سود و مانده و غذا‌های سرخ کردنی و یا غذا‌هایی که به‌صورت کنسرو تهیه می‌شود می‌تواند در این زمینه موثر باشد. اسید‌های چرب اشباع
پودنه و عوارض جانبی آن
مجله بهداشت

پودنه و عوارض جانبی آن

● مطالعه بر روی حیوانات: Throup و همکارانش در مورد اثرات سمی کوتاه‌مدت پولگون و منتول بر روی موش‌های صحرایی مطالعه کردند. آنها پولگون را به وسیله گاواژ، به مدت ۲۸ روز و در دوزهای ۰،۲۰،۸۰،۱۶۰ mg/kg bw در روز تجویز کردند. پولگون در بالاترین دوزها (۱۶۰ و ۸۰) موجب آتونی، کاهش میزان کراتینین خون، کاهش وزن بدن و آسیب‌های بافتی در کبد و ماده سفید مخچه گردید. آسیب بافتی شامل واکوئل سازی وابسته به دوز هپ
نیاز بدن به نوشیدن آب
مجله بهداشت

نیاز بدن به نوشیدن آب

بی تردید مشغله کاری بسیاری از ما چه در محیط کار و چه دانشجویان در حال تحصیل و بسیاری از مردم که در مورد نوشیدن آب بی خیال کاری مانع از به خاطر سپردن نکاتی در مورد نوشیدن آب می شود. برای این که نوشیدن آب را فراموش نکنیم به چند نکته توجه کنیم: ۱) صبح به هنگام برخاستن از خواب اول یک لیوان آب بنوشیم. نوشیدن آب نه تنها تشنگی ما را برطرف می کند به دفع سریع ترکیبات نامناسب ناشی از متابولیسم در طول شب ن
مصرف آب
مجله بهداشت

مصرف آب

بررسی ها نشان داده که مصرف آب موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و با توجه به اینکه برای کاهش وزن نیز باید متابولیسم افزایش یابد، بهتر است چنین افرادی آب بیشتری مصرف کنند. افرادی که رژیم های غذایی خاص و بعضا شدیدی را رعایت می کنند تا زمانی که مصرف آب خود را افزایش ندهند شروع به کاهش وزن چندانی نمی کنند اما با افزایش مصرف آب، کاهش وزن آنان سرعت بیشتری می یابد. متخصصان تغذیه معتقدند در شر
گردو
مجله بهداشت

گردو

دکتر روزنفلد در پاسخ به این سئوال یک بیمار قلبی که علاوه بر برخی از ماهی ها، در کدام مواد غذایی سهل الوصول دیگر ماده بسیار ضروری «امگا ۳» وجود دارد، پاسخ داده است: گردو. وی در پاسخ به پرسش دیگری که ایجاد سردرد پس از خم شدن و یا سرفه کردن علامت چیست، گفته است که باید معاینه دقیق کلینیکی شود تا از تومور مغزی نباشد.
مجله بهداشت

چند نکته دانستنی درباره آب

▪ هنگامی که سردتان است جای نوشیدن چای و یا قهوه داغ، آب گرم بنوشید. ▪ هیچگاه منتظر نمانید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید زیرا در آن زمان بدن شما دچار کم آبی گشته است و اندکی دیر شده است بهتر است همواره با نوشیدن منظم آب در طی روز از کم آبی بدن جلوگیری کنید. هر میزان که دمای آب آشامیدنی به دمای بدن نزدیک‌تر باشد، آسانتر و سریعتر جذب بدن میگردد. آب خیلی سرد و یخ سبب تحریک بیش از حد کلیه‌ها میگ
مجله بهداشت

سیب یک میوه بهشتی

سیب را یکی از بهترین میوە‌ها می‌دانند چرا که در درمان هر بیماری این میوه نقش کلیدی را برعهده دارد. سیب در درمان بیماری‌های دستگاه تنفسی بسیار مؤثر است. کسانی‌که به‌دلیل سرماخوردگی دچار گرفتگی صدا، سرفه و ترشح از گلو هستند می‌توانند سیب را به‌صورت کمپوت تهیه کنند و آن را در وعده‌های متعدد در طول روز مصرف کنند. Blogske.com
نخورید!
مجله بهداشت

نخورید!

نخورید! مشکل چربی خون در حال حاضر در دنیا بی‌داد می‌کند و کشور ما هم بدبختانه از این حیث در وضعیت خوبی قرار ندارد. برای کاهش چربی خونتان: ۱. غذاهای سرخ‌کردنی را کنار بگذارید. ۲. از غذاهائی‌که حاوی روغن‌های جامد هستند پرهیز کنید. ۳. به‌جای روغن جامد از روغن‌ها و مارگارین‌های مایع استفاده کنید. ۴. مصرف روغن زیتون را که یکی از بهترین روغن‌ها است، فراموش نکنید. American Heart Associoction
مجله بهداشت

برای جلوگیری از آلودگی‌های غذائی چه باید کرد؟

۱. کنترل بهداشت مواد غذائی. دستگاه‌های بهداشتی موظف هستند غذاها را در محل تولید و در فروشگاه‌ها و یا برای غذاهائی که از خارج کشور وارد می‌شوند موقع ورود کنترل نموده و از فروش غذاهای آلوده و فاسد جلوگیری به‌عمل بیاورند. ضمناً برای بالا بردن سطح اطلاعات بهداشتی مردم باید برنامه‌های خاصی ترتیب بدهند. ۲. افراد خانواده‌ها باید در بهداشت و نگهداری غذا نکات زیر را مراعات نمایند. الف - تمیز کردن و ش
تناسب و تندرستی با برنامهٔ غذائی
مجله بهداشت

تناسب و تندرستی با برنامهٔ غذائی

به‌طور تقریبی همهٔ مردم پذیرفته‌اند که ابتلاء زودرس ما به بسیاری از بیماری‌های خطرناک، پیامدهای زندگی مدرن امروزی است. به هر حال همهٔ ما علاقه‌مند هستیم که راهی برای جلوگیری از این بیماری‌ها بیابیم؛ به همین دلیل، بسیاری از مردم سیگار را ترک می‌کنند، ورزش می‌کنند، رژیم غذائی خود را تغییر می‌دهند و به‌طور کلی می‌کوشند تا درمقابله با بیماری‌ها و جلوگیری از ابتلاء به انها مسئولیت بیشتری بپذیرند. یکی
ریزه‌خوری باعث نقص سیستم گوارشی می‌شود
مجله بهداشت

ریزه‌خوری باعث نقص سیستم گوارشی می‌شود

برای اینکه عادت به خرده‌خوری (ریزه‌خوری) از بین برود باید در اوقاتی که فرد هوس خوردن خوراکی‌های اضافی می‌کند، یک لیوان آب با دمای معمولی را بنوشد. افرادی که در طول روز عادت به ریزه‌خوری دارند و یا غذا را با مایعات و نوشابه صرف می‌کنند، سیستم گوارشی سالمی ندارند و به طور معمول دچار سوءهاضمه، گاز معده و روده و یبوست می‌شوند. عادت غذایی صحیح باعث می‌شود که فرد بدون افراط و تفریط و به حد کافی و مناس
مصرف قهوه در افراد مختلف
مجله بهداشت

مصرف قهوه در افراد مختلف

متخصصین بر این باورند که در افرادی که دارای ژن وریته که باعث کاهش متابولیسم کافئین می شود هستند، چنانچه مقدار زیادی قهوه بنوشند، خطر ابتلا به حمله قلبی افزایش پیدا می کند. قهوه دارای مقدار زیادی از مواد شیمیایی است که ترکیب آنها با فاکتورهای شیوه زندگی می تواند پیامدهایی برای سلامتی قلب به همراه داشته باشد. متابولیسم ۹۵ درصد کافئین مصرفی توسط ستیروکروم P۴۵۰۱A۲ (CYP۱A۲) در کبد انجام می گیرد که این
عوامل خطرساز برای آنورکسی
مجله بهداشت

عوامل خطرساز برای آنورکسی

آنورکسی (بی‌اشتهایی) یکی از اختلالات خوردن است که در آن بیمار در مورد اضافه وزن اشتغال‌خاطر پیدا می‌کند و به شدت غذای خود را کم می‌کند یا به خود گرسنگی می‌دهد تا احساس آرامش کند. علت منفردی برای آنورکسی وجود ندارد، اما شماری از عوامل در ایجاد آن دخیل هستند. از جمله این عوامل می توان به این موارد اشاره کرد: ▪ آنورکسی ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی یا شیمیایی در مغز باشد. ▪ تاریخچه خانوادگی آ
مجله بهداشت

میزان چربی در غذا

از دکتر روزنفلد درباره میزان حداقل چربی وارده به بدن سئوال شده و او گفته است: میزان مجاز چربی وارده به بدن در هر فرد و بر حسب وزن، سن، جنس، نوع فعالیت و وضعیت مزاج فرق می کند و دکتر پس از انجام آزمایش های کلینیکی این میزان را تعیین و توصیه می کند. مصرف چربی تا اندازه ای لازم است زیرا که در ساخت سلول ها به کار می رود. حذف و یا کاهش شدید چربی از غذای کودک نه تنها از آهنگ رشد او می کاهد بلکه باعث کند
توصیه های ایمنی برای شب یلدا! ؛ قبلاً نشانی دستشویی را از صاحبخانه بپرسید
مجله بهداشت

توصیه های ایمنی برای شب یلدا! ؛ قبلاً نشانی دستشویی را از صاحبخانه بپرسید

۱) برنامه خود را در شب یلدا طوری تنظیم کنید که حداقل بتوانید به دیدن سه خانوار از دوستان و فامیلهای دور و آشنای خود بروید. ۲) حتماً این نکته را رعایت کنید که فندق و پسته های در بسته را با دندان بشکنید. مبادا یکی از شما از شیئی خارجی برای شکستن آجیل استفاده کند. ۳) سعی کنید در این شب کمتر حرف بزنید و بیشتر وقتتان و انرژی مصرفیتان را برای جنب و جوش فکتان برای شکستن تخمه استفاده کنید. ۴) هرگز به
مجله بهداشت

خواص مفید کنجد برای سلامتی بدن

از نظر طب قدیم ایران، کنجد گرم است. کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می‌رود. خواص مفید کنجد به شرح زیر است : ۱. برای چاق شدن و تقویت نیروی جنسی موثر است. ۲. برای رفع قولنج کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف وزن کنجد، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید. سپس آنها را پودر کنید و هر روز به مقدار یک قاشق سوپ خوری از آن بخورید. ۳. کنجد گر
درباره خواص زعفران
مجله بهداشت

درباره خواص زعفران

از دکتر روزنفلد درباره رابطه بهداشت قلب با مصرف زعفران سئوال شده و او گفته است: در پی یک بررسی که چرا اسپانیایی ها، کمتر به بیماری های قلب دچار می شوند، این نتیجه به دست آمد که آنان به دلیل مصرف زیتون و روغن آن، خوردن نان حاصل از آرد خالص گندم، زردآلو و برگه آن، اسفناج و نیز زعفران، کمتر از سایرین گرفتار بیماری قلبی می شوند. این نتیجه پژوهشگران را برانگیخت تا درباره خواص زعفران بررسی کنند و به این
غذای سالم بخورید تا دچار سکته قلبی نشوید
مجله بهداشت

غذای سالم بخورید تا دچار سکته قلبی نشوید

خوردن ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد هر چه غذای سالم‌تر و طبیعی‌تر خورده شود، احتمال ابتلا به سکته قلبی که گاهی باعث ناتوانایی‌های جسمی و حتی مرگ می‌شود کاهش پیدا کند و در افرادی که ۵ وعده یا بیشتر از میوه و سبزیجات در روز استفاده می‌کنند، این خطر تا ۲۶ درصد کاهش پیدا می‌کند. همانطور که می‌دانیم سکته در اثر مسدود شدن شریانی که به سوی مغز می‌
سیر؛ دشمن سرطان معده
مجله بهداشت

سیر؛ دشمن سرطان معده

سیر؛ دشمن سرطان معده مصرف سیر از مبتلا شدن به انواع سرطان جلوگیری می‌کند. مطالعات پژوهشگران چینی نشان داده است که مصرف سیر هم از ابتلا به سرطان معده پیشگیری می‌کند، هم سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد. پژوهشگران چینی توصیه می‌کنند که در پخت همه غذاهایتان از سیر به‌عنوان چاشنی استفاده کنید؛ البته اگر مایل هستید بدن سالمی داشته باشید. chineHowa.com
مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیت روزانه
مجله بهداشت

مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیت روزانه

انرژی آزاد شده بر اثر مصرف موادغذائی برای فعالیت‌های روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرد به‌عبارت دیگر انسان‌ها برای آنکه بتوانند فعالیت‌ کنند به مواد غذائی دارای انرژی نیاز دارند، که برای افراد مختلف برحسب سن، جنس، وزن و نوع فعالیت روزانه متفاوت است. در این مبحث درباره مقدار کالری مصرفی در فعالیت‌های مختلف روزانه بحث می‌کنیم. قبل از آنکه درباره مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیت‌ها صحبت کنیم لاز
درود بر قهوه نوشان
مجله بهداشت

درود بر قهوه نوشان

در میان انواع نوشیدنی ها، قهوه از همه دلچسب تر است. عقاید فراوانی هم در مورد مفید یا مضر بودن این نوشیدنی محبوب وجود دارد اما اخیراً محققان متفق القول در کنفرانسی که انستیتو بین المللی تحقیقات تغذیه ای در رم برپا کرد، به این نتیجه رسیدند که قهوه نه تنها ضرر ندارد که برای سلامتی بسیار مفید است. پژوهش های تازه نشان می دهد، نوشیدن قهوه ارتباط مستقیمی با کاهش بیماری های کبدی دارد. میزان ابتلا به هپا
هشدار بهداشتی راجع به قوطی نوشابه ها
مجله بهداشت

هشدار بهداشتی راجع به قوطی نوشابه ها

معلوم نیست که قوطی نوشابه ها در انبار مواد غذایی چه سرنوشتی پیدا می کنند. ساده ترین تصور آن است که موش ها که در انبارها فراوانند در تماس با این قوطی ها و کنسرو ها باشند. روی آن راه بروند یا ادرار کنند و مشاهده شده است که پس از برداشتن سر قوطی به طور مستقیم با تماس لب به جدار این قوطی ها نوشابه ها مصرف می شوند. موش ها، سوسک ها، مگس ها در تماس با مواد غذایی در انبار ناقل انواع بیماری ها هستند.
آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین Cمی‏تواند در جلوگیری یا بهبود سرماخوردگی موثر باشد؟

به احتمال قوی، ویتامین Cاز سرماخوردگی جلوگیری نمی‏کند ولی ممکن است باعث کاهش علائم مربوط به آن شود. تحقیقات نشان داده‏اند که عملکرد گلبولهای سفید خون که وظیفه‏شان مقابله با عفونت است در هنگام تماس با ویتامین Cافزایش پیدا می‏کند. این نشان می‏دهد که کاهش در شدت سرماخوردگی می‏تواند با مصرف ویتامین Cمرتبط باشد. مصرف ویتامین Cقبل از سرماخوردگی و یا در مراحل اولیه آن می‏تواند باعث کاهش شدت و زمان ع
توصیه‌هایی برای رژیم غذایی سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

توصیه‌هایی برای رژیم غذایی سالمندان

در صورت وجود بی‌خوابی و کم‌خوابی از دادن چای و قهوه پیش از خواب خودداری ‌شود. در کم‌خوابی مصرف یک لیوان شیر گرم پیش از خواب موثر است.
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
سایت تجارت نیوز
قدم جدید مدیران خودرو برای رهبری بازار خودروهای برقی در ایران
روزنامه هفت صبح
درباره برخورد احساسی برخی مسئولین اجرایی و انتظامی
سایت افکارنیوز
ثبات در بازار مسکن/ دلالان از بازار مسکن راضی نیستند+ جدول
سایت انتخاب
تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اظهارات تکان‌دهنده یک نماینده مجلس؛ بزرگان ما برای درمان …
سایت خبرآنلاین
«گشت ارشاد مدیران»؛ یک وعده شبه احمدی نژادی دیگر در دولت رئیسی /فسادها …
سایت روزنو
پشت‌صحنه خصولتی‌سازی پرسپولیس و استقلال | روزنو
سایت عصرایران
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم)
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی مهم فارن افرز از سقوط هژمونی آمریکا/ پای روسیه، چین و ایران …
سایت اعتماد آنلاین
کولر گازی استفاده نکنید؛ بالای ۲ میلیون تومان باید پول برق دهید!
روزنامه دنیای اقتصاد
با بودجه نیم میلیارد تومانی در تهران چند متر خانه می‌توان رهن کرد؟+جدول
سایت فردای اقتصاد
ایران بازار عراق را از دست می‌دهد؟
روزنامه هفت صبح
سوءتفاهم‌های بی‌پایان میان ایران و طالبان
سایت مثلث آنلاین
فلاحت پیشه: هم گشت ارشاد حجاب ناموفق بود هم گشت ارشاد مدیران
سایت جماران
مومنی: پدیده تسخیر دولت را جدی بگیریم / دغدغه های کلیدی بخشهایی از …
سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی درباره نقشه جدید نفوذی‌ها در ایران
سایت جماران
تحلیل مسعود نیلی از شرایط اقتصادی ایران در 10 سال آینده
سایت رویداد‌ ۲۴
ماست‌مالی‌ در مورد پرونده زمین ازگل به نفع کشور و حاکمیت نیست | رویداد24
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...
خبرگزاری ایلنا
توصیه آمریکا به اسرائیل پایان جنگ و ترور رهبران حماس است/ پیش‌بینی …
سایت نورنیوز
اصرار شنبه ای ها، مقاومت پنجشنبه ای ها
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض یک حقوقدان به صدور حکم اعدام برای توماج صالحی: با ترساندن مردم …
سایت رویداد‌ ۲۴
گشت ارشاد بیشتر از حمله اسراییل مورد توجه مردم در شبکه‌های مجازی قرار …
سایت اعتماد آنلاین
بالاگرفتن جنگ مجلس دوازدهمی‌ها برای پایین کشیدن قالیباف از کرسی ریاست؛ …
سایت جهان صنعت نیوز
داستان دیجی کالا و همراه اول؛ بخش خصوصی به دنبال سرمایه
سایت اعتماد آنلاین
جمهوری اسلامی بزرگ‌ترین دشمن جمهوری اسلامی است؛ حکم اعدام توماج صالحی …
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده‌های مشکوک افزایش نجومی قیمت مسکن تا متری ۲ میلیارد تومان!/ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | درخواست تلخ کودکان سیل زده برای داشتن دمپایی؛ این فیلم گریه‌تان …
سایت باتو
ماجرای مرگ تکان دهنده سمیرا آل سعید
سایت خبرآنلاین
بررسی سفر بلینکن به چین پس از تصویب قانون جنجالی/ مشکلاتی که در روابط …
سایت خبرآنلاین
ببینید| چرا تهران شهر زنان و کودکان نیست؟/ تهران جای پول درآوردن است …
سایت فرهیختگان
ریسمان ناعدالتی به پای مطالبه‌گران
سایت اکونگار
پافشاری وزارت کار بر تصمیمات نادرست/ چرا وزیر کار بر مصوبه مزد۱۴۰۳اصرار …
سایت آرمان ملی
مالیاتی بر تورم
روزنامه آرمان
دیر پدری و دیر مادری؛ خطر گست نسلی!
سایت انصاف
پایان گشت ارشاد و روسیاهی تندروها | عبدالجواد موسوی | پایگاه خبری …
روزنامه آرمان
تکرار سناریوی «شاگردان رائفی‌پور» علیه «قالیباف»
روزنامه دنیای اقتصاد
مردم کیست؟
روزنامه دنیای اقتصاد
نمایشگاه وسط شهر
روزنامه دنیای اقتصاد
پشت‌صحنه پیامک «آبفا»


سایت اقتصادنیوز
غیبت مقامات در مراسم تشییع پیکر عروس امام (ره)+ عکس
سایت روزنو
مهسا خاکپور، مادر دنیز دایی کیست؟ | روزنو
سایت آرگا
از وظایف یک مرد نسبت به همسرش چه می دانید؟
سایت ساعدنیوز
تصویری از رژه گشت کمیته در دهه شصت+ تاریخچه گشت ارشاد از اول انقلاب …
سایت آرگا
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
سایت اسب بخار
تویوتا پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین قدرت نمایی کرد + ویدیو
سایت روزنو
دل سحر قریشی از خانه پرتغالی مهدی طارمی سوخت + عکس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جالب از حضور خاخام‌های اسرائیلی در کنار بوستر موشک‌های ایرانی …
ورزش ۳
باشگاه رم: سردار آزمون فقط به این شرط می‌ماند!
سایت آفتاب نیوز
اظهارات تازه وکیل توماج صالحی درباره پرونده موکلش
روزنامه هفت صبح
قتل همسر و فرزند در شعله‌های خشم پدر نقاش
روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی
سایت خبرآنلاین
تصاویر| شاسی‌بلند چینی بازار ایران به بریتانیا می‌رود / ورود چری به …
سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت خبر ورزشی
فوری| تایید شد؛ طارمی با قرارداد ۲+۱ ساله به اینتر پیوست +عکس
سایت تیتر کوتاه
سفر به شهر ازمیر ترکیه در اردیبهشت چقدر خرج روی دستتان می گذارد؟ + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت تیتر کوتاه
نسخه جدید لامبورگینی اوروس روانه بازار شد + جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / لحظه بمباران قطار حامل تسلیحات غربی در اوکراین
سایت نبض بازار
فیلم/ حرف‌های جنجالی و خبرساز اشکان خطیبی از زندگی سخت در اروپا!
روزنامه تعادل
با ۳۰۰ میلیون تومان چه واحد‌هایی را می‌شود اجاره کرد؟ + جدول
سایت تجارت نیوز
با کمتر از ۵ میلیون تومان گوشی بخرید
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوک بزرگ به اسرائیل؛ اولین تصاویر از واژگون شدن خودروی وزیر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری علیرضا بیرانوند از تمرینات اختصاصی‌اش پس از مصدومیت
سایت اسب بخار
معرفی پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین
سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه

فیلتر تصفیه آب
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد