یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیت روزانه
انرژی آزاد شده بر اثر مصرف موادغذائی برای فعالیتهای روزانه مورد استفاده قرار میگیرد بهعبارت دیگر انسانها برای آنکه بتوانند فعالیت کنند به مواد غذائی دارای انرژی نیاز دارند، که برای افراد مختلف برحسب سن، جنس، وزن و نوع فعالیت روزانه متفاوت است. در این مبحث درباره مقدار کالری مصرفی در فعالیتهای مختلف روزانه بحث میکنیم.
قبل از آنکه درباره مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیتها صحبت کنیم لازم است با مفهوم سوخت پایه (B.M.R) آشنا شویم.
سوخت پایه (B.M.R) مقدار کالری به مصرف رسیده انسان در حالت استراحت مطلق است. در زیر مقدار کالریهی مصرفی سوزانده شده در انواع فعالیتها طی یک ساعت برای انسان ۷۰ کیلوگرمی، با احتساب سوخت پایه (B.M.R) ارائه شده است:
فعالیتهای بسیاری وجود دارند که انسان گمان میکند با انجام آن به هیچ میزانی، کالری مصرف نمیشود، حال آنکه در هنگام خوابیدن نیز مقداری کالری مصرف میشود.
شکوفه قصوری
منبع : ماهنامه اقتصاد خانواده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی دولت حجاب مجلس دولت سیزدهم گشت ارشاد جمهوری اسلامی ایران رئیسی امام خمینی رئیس جمهور جنگ
هواشناسی سیل تهران پلیس قتل شهرداری تهران کنکور وزارت بهداشت فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی آتش سوزی
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا مسکن تورم ایران خودرو قیمت بازار مسکن
زنان سریال سریال حشاشین سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم ترانه علیدوستی مهران مدیری کتاب
اینترنت کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه فلسطین آمریکا روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی جام حذفی فوتسال آلومینیوم اراک تراکتور تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس سپاهان لیورپول
تبلیغات فناوری اپل هوش مصنوعی گوگل سامسونگ ناسا بنیاد ملی نخبگان آیفون
دندانپزشکی سازمان غذا و دارو کاهش وزن مالاریا