دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا


آمادگی جسمانی (راهنمای مربیان, دانشجویان و دانش‌آموزان)


آمادگی جسمانی (راهنمای مربیان, دانشجویان و دانش‌آموزان)
نویسنده : زرنگ - محمود
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۴/۲۲
رده دیویی : ۶۱۳.۷
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۲۰
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : GV۴۸۱/ز۴آ۸
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۰۰۰

مبحث آغازین کتاب درباره آمادگی جسمانی و آثار مطلوب آن است که در پی آن در باب قابلیت‌ها و عوامل آمادگی جسمانی (قدرت, استقامت, چابکی, هماهنگی, تعادل, انعطاف‌پذیری و...) سخن می‌رود. تمرین‌های شروع و پایان فعالیت‌های بدنی, و دستورالعمل اجرایی تست‌های ایفرد مطالب بعدی کتاب هستند که در پایان نیز نکاتی در باب چند تست یا تمرین‌های مفید آورده شده است.