سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
کلم بروکلی با طعمی دیگر
● مواد لازم
▪ یک قاشق مرباخوری کنجد
▪ یک قاشق مرباخوری سویا سس
▪ یک قاشق مرباخوری روغن کنجد
▪ کمی روغن هسته انگور
▪ ۴۵۰ گرم کلم بروکلی
▪ دوحبه سیر
▪ یک قاشق مرباخوری زنجبیل
▪ یک فنجان آب مرغ
● طرز تهیه
روغن کنجد را در یک ظرف کوچک ریخته و کمی گرم کنید. سپس کنجد را به آن اضافه کنید تا کمی رنگ عوض کند برای این کار در حدود سه دقیقه وقت لازم است. در یک کاسه کوچک آب مرغ را با سویا، سس و کنجد مخلوط کنید. سپس در یک تابه روغن انگور را بریزید و کلم بروکلی را که به قطعات کوچک تقسیم کرده اید بریزید و برای یک دقیقه تفت دهید. سپس زنجبیل و سیر را به آن اضافه کنید و برای ۳۰ ثانیه آنها را با هم آمیخته کنید.سپس مخلوط درون کاسه را به آن اضافه کرده و در ظرف را بگذارید تا برای دو تا سه دقیقه بپزد.
[مریم سعادتی]
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران خلیج فارس حجاب مجلس شورای اسلامی مجلس روز معلم شورای نگهبان بودجه دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران مجلس یازدهم قالیباف
پایتخت تهران سلامت شهرداری تهران هواشناسی فضای مجازی شورای شهر شورای شهر تهران سیل قتل پلیس وزارت بهداشت
خودرو ارز دولت قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو مالیات دلار بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن
تلویزیون مهران مدیری سریال رسانه سینمای ایران تئاتر فیلم موسیقی سینما سریال پایتخت کتاب
سازمان سنجش انتخاب رشته
غزه جنگ غزه فلسطین آمریکا حماس عربستان روسیه نوار غزه اوکراین ترکیه عراق طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان تیم ملی فوتسال ایران تراکتور فوتسال بازی وحید شمسایی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی اپل اینستاگرام همراه اول تبلیغات گوگل ایرانسل فناوری روزنامه آیفون
مواد غذایی ویتامین سازمان غذا و دارو طول عمر سلامت روان بارداری پرستار دندانپزشکی هندوانه