دوچرخه سواری ممنوع!

افرادی که به درد کمر دچار هستند باید از برخی فعالیت ها که به تشدید بیماری شان کمک می کند دوری کنند.
همانطورکه می دانید یکی از دردهای شایعی که زندگی ماشینی امروز در کنار مشکلات دیگر، به شهروندانش هدیه داده، کمردرد است که برای پیشگیری و درمان آن نیز راه های بسیاری توصیه می شود.
پزشکان معتقدند افرادی که به درد کمر دچار هستند باید از برخی فعالیت ها که به تشدید بیماری شان کمک می کند دوری کنند. به طور مثال از ورزشهایی مانند سوارکاری، دوچرخه سواری در مناطق کوهستانی و تنیس اجتناب کنند و به جای آن به ورزش هایی که به درمان بیماری منجر می شوند روی بیاورند.
آنها در این راستا شنا را توصیه کرده و بیان می دارند که شنا، باعث جلوگیری از درد بسیار رایج پشت و دیسک کمر می شود و با قوی کردن عضلات پشت، از جا به جایی دیسک کمر جلوگیری می کند.

منبع : بانک اطلاعات گردشگری