شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
آب میوه
آب میوه ها منبع خوبی از ویتأمین ث به شمار می روند. تعدادی از آب میوه ها با کلسیم تقویت شده اند و دسته ای دیگر خاصیت تغذیه ای دارند اما این خواص به این معنی نیست که مصرف آب میوه ها برای کودکان محدود نشود.
برای بزرگسالان و کودکان نوشیدن زیاد آب میوه باعث افزایش وزن و چاقی می شود.
همچنین آب میوه های شیرین به دندان ها آسیب زده و مشکلات گوارشی مانند اسهال و نفخ معده را همراه خواهد داشت. نوشیدن زیاد آب میوه اشتها را برای خوردن غذا و میوه کاهش می دهد.
از دادن آب میوه به کودکان زیر شش ماه باید خودداری شود.
آب میوه می تواند به جای یکی از پنج وعده، میوه و سبزی قرار گیرد که فردی در طول روز باید آن را مصرف کند.
به جای آب میوه از خود میوه استفاده کنید، زیرا میوه ها دارای فیبر هستند که برای بدن ضروری است.
صبا نویدی
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی حجاب مجلس دولت سیزدهم دولت رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی گشت ارشاد پاکستان جمهوری اسلامی ایران
تهران قتل شهرداری تهران پلیس هواشناسی سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت سازمان سنجش زنان پایتخت
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ارز تورم ایران خودرو
سینمای ایران سریال کیومرث پوراحمد تلویزیون سریال پایتخت قرآن کریم موسیقی سینما تئاتر ترانه علیدوستی کتاب مهران مدیری
کنکور ۱۴۰۳ اینترنت عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا لیورپول
هوش مصنوعی گوگل تبلیغات نخبگان مدیران خودرو فناوری اپل ناسا سامسونگ آیفون بنیاد ملی نخبگان
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل