جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
مراقبت از موها در سالمندی
موها نیز با تغییرات هورمونی و افزایش سن دستخوش تغییر میشوند. وضعیت موها نیز مانند پوست نشاندهنده درجه سلامت فرد است فولیکولهای مو در قسمتهای داخلی پوست تغذیه میکنند. اگر دارای موهای چرب، زبر، خشک و یا شاخی هستید قبل از آنکه هزینه زیادی صرف درمان با داروها و مواد بهداشتی کنید غذای روزانه خود را بررسی کنید.
پس از سن یائسگی ترشح استروژن یا همان هورمون زنانه کاهش یافته و نسبت هورمونهای زنانه به مردانه در بدن معکوس میشود و رشد موها از الگوی مردانه تبعیت میکند.
بهطوری که برخی از بانوان دچار ریزش موی سر شده حال آنکه در نقاطی مثل چانه، بالای لب موی زائد میروید و برای از بین بردن آنها میتوان از الکترولیز استفاده کرد.
ریزش ناگهانی موها، چربی مو، خشکی و فلس فلسی شدن موها همواره علت هورمونی نداشته و ممکن است علل تغذیهای داشته باشد.
اگر موهای شما چرب است گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ کرده و شیرینیجات خامهای را حذف کنید. موهای خشک به غذاهای غنی از ویتامینهای B، E و A و مصرف روزانه ۲ قاشق روغن گیاهی پاسخ میدهند. ریزش موها با مصرف پروتئین و آهن و روی بهبود مییابند.
تخممرغ و شیر دارای اسید آمینه میتونین هستند که کمبود این ماده موجب ریزش مو است. مصرف اسیدهای آمینه اساسی مخصوصاً برای بانوان یائسه ضروری است و باعث حفظ رطوبت مو و پوست است به این منظور از دانههای گیاهی خام مثل پسته، بادام، فندق و گردو بیشتر استفاده کنید حتماً در هفته ۲ـ۱ بار ماهی میل بفرمایید. در صورت وجود تنشهای عصبی و روحی از ویتامینهای بکمپلکس، ای، ث و اسید فولیک استفاده کنید.
منبع : روزنامه تهران امروز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران رئیس جمهور دولت سیزدهم رئیسی توماج صالحی دولت مجلس شورای اسلامی سیدابراهیم رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد تهران خراسان رضوی وزارت آموزش و پرورش پلیس باران آموزش و پرورش بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا چین بازار خودرو مالیات قیمت دلار مسکن ایران خودرو دلار تعطیلی شنبه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران کتاب تلویزیون سریال فردوسی سینما دفاع مقدس
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه اوکراین ترکیه یمن لبنان حزب الله لبنان
فوتبال استقلال تراکتور پرسپولیس مس رفسنجان جام حذفی لیگ برتر سپاهان لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال بازی جواد نکونام
هوش مصنوعی گوگل آیفون اپل سونی جراحی سرعت اینترنت عیسی زارع پور ایرانسل
بارداری کاهش وزن پوکی استخوان چای دیابت سرماخوردگی