پودر های رژیمی چیست؟

پودر های رژیمی یا پودر های جایگزین غذا در واقع ترکیباتی پروتئینی هستند که با آّ یا شیر یا آب میوه مخلوط گشته و به عنوان یک وعده غذایی مورد استفاده قرار میگیرند.
به نظر میرسد هنگامی که فردی به هر دلیل امکان استفاده از انواع غذاها را نداشته باشد میتواند از این پودر ها به عنوان یک وعده غذایی سریع و مغذی استفاده نماید.
اکنون دیگر مدت زمان بسیاری است که استفاده از این پودرهای رژیمی برای ورزشکاران و بدنسازان و افراد متناسب به عنوان جایگزینی برای غذای متداول شده است . البته فراهم آورندگان این پودرها فرمول های ویژه ای را برای هر دسته از این افراد فراهم آورده اند.
این پودرها در بسته بندی های بزرگ و کوچک و در طعم های مختلفی نظیر شکلاتی و وانیلی و توت فرنگی در بازار موجود می باشد. همچنین پودرهای رژیمی طبیعی نیز که با استفاده از رنگ دهنده ها و شیرین کننده ها و مزه دهنده های طبیعی ساخته شده اند نیز در بازار موجود می باشند.
این پودر ها را میتواند در جاهای تاریک و تاریک تا ۶ ماه نگهداری نمود.
کسانی که به شیر حساسیت دارند می توانند این پودر ها را با شیر برنج یا شیر سویا مخلوط نمود و به عنوان یک وعده غذایی بدون شیر مورد استفاده قرار دهند.
همچنین می توان این پودر ها را به همراه موز یا هلو یا توت در مخلوط کم ریخته و پس از آمیختن با این میوه ها به عنوان یک میانوعده مقوی مصرف نمود.
معمولا هر پیمانه از این پودرها دارای ۹۰ کیلوکالری انرژی و شامل ۳ گرم پروتئین و ۲۴ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم چربی و ۶ گرم فیبربوده و بسته به نوع محصول دارای مقادیر متفاوتی از انواع ویتامین ها و مواد مغذی میباشند.
استفاده از این پودرها همچنین به بیمارانی که دارای بی اشتهایی عصبی بوده و یا از بیماری هایی مانند سرطان و ایدز رنج میبرند و همچنین به بیمارانی که جراحی های بزرگی در ناحیه قفسه سینه و یا شکمی انجام داده اند و از لحاظ حجم غذای مصرفی دچار محدودیت هستند توصیه میشود

منبع : بانک اطلاعات گردشگری