پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
تمرینهای ورزشی نوین 'پلایومتریکها': چگونه قدرت و سرعت خود را به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم
نویسنده : رادکلیف - جیمزکریستوفرفارنتینوس - رابرتچو - دونالدآلن
مترجم : طالبپور - مهدی
ویراستار : توکلیزاده - رویا
محل نشر : مشهد
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۴/۰۴
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱
قطع : بیاضی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۹۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۳۳-۱۷۸-۴
هدف از تدوین این کتاب آشنا کردن ورزشکاران با تمرینهای 'پلایومتریک 'است. در بخش نخست کتاب از مفهوم 'پلایومتریک 'و تاریخچه آن سخن به میان آمده و سپس اصول اساسی تمرینهای پلایومتریک آموزش داده شده است .در بخش دوم, علاوه بر تشریح گروههای عضلانی اصلی و درگیر در حرکات پایهای ورزشهای مختلف, و منطق استفاده از مهارتهای مشخص در تمرینها توضیح داده میشود .در بخش سوم مربیان و ورزشکاران این موضوع را پی میگیرند که کدام یک از حرکات پلایومتریکی نیازهای ورزشی آنها را برآورده میسازد و کدام یک نسبت به بقیه مناسبترند .بخش پایانی شامل تمرینهای پرسشس پلایومتریک است که به طبقات مختلفی تقسیم شده است .در پیوست کتاب روشهای اجرایی آزمونهای پلایومتریک و مختصات وسایل مورد نیاز در تمرینهای پلایومتریک, به چاپ رسیده است .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت انتخابات دولت سیزدهم انتخابات مجلس رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رئیسی رئیسی رافائل گروسی حجاب مجلس
رئیس جمهور قتل بارش باران تهران آموزش و پرورش پلیس شهرداری تهران فضای مجازی وزارت بهداشت شهرداری سازمان هواشناسی قوه قضاییه
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو گاز خودرو نمایشگاه نفت مسکن مالیات حقوق بازنشستگان بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو
نمایشگاه کتاب سینمای ایران هدیه تهرانی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال سینما تئاتر کتاب دفاع مقدس موسیقی فیلم
اینوتکس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه روسیه جنگ غزه رفح حماس حمله به رفح نوار غزه مصر طوفان الاقصی
فوتبال رئال مادرید پرسپولیس استقلال لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر ایران ذوب آهن نساجی
هوش مصنوعی فیبرنوری زمین سامسونگ اینترنت اپل عیسی زارع پور آب گوگل ناسا
آسم سبک زندگی افسردگی بیمه کمردرد آلرژی