پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا


دویدن 'راهی بسوی تندرستی'


دویدن 'راهی بسوی تندرستی'
نویسنده : ذکایی - حسینحسینی - سیدهادیصداقت - حمید
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۱۲/۰۳
رده دیویی : ۷۹۶.۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۷۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : ۱۰۶۰ GV/۵/ذ۸د۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۴۹-۰۸۵-۱

در بخش اول کتاب, اثرات دویدن بر بدن, تکنیک دویدن و چگونگی گرم وسرد کردن بدن ذکر گردیده و در بخش دوم برنامه تمرینی دویدن برای گروه های سنی مختلف فراهم آمده است.