شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
زندگی بیتحرک روزانه به اندازه سیگار کشیدن کشنده است
زندگی بیتحرک روزانه به اندازه کشیدن سیگار، ابتلا به دیابت و خوردن تنقلات مضر، خطرناک و کشنده است. بیتحرکی و عدم فعالیت بدنی یا به عبارت دیگر پشت میز نشینی که ضرورت زندگی شهری است ، در کنار چاقی و اضافه وزن، خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. این تحقیق جدید که از سوی دانشگاههای کویینزلند و ملبورن انجام گرفته، نشان میدهد ممکن است نیم ساعت ورزش کردن برای هر کسی در شرایط زندگی امروز امکانپذیر نباشد، اما خبر خوب این است که میتوان مشکل ساعتها نشستن روی صندلی را با پیاده روی در اطراف خانه یا اداره جبران کرد.
نشستن به مدت طولانی در ساعات روز باعث افزایش اندازه دور کمر میشود که این خود نشانه مهمی از بروز بیماریهای مختلف و خطرناک میباشد که سلامت انسان را تهدید میکند. این بی تحرکی ارمغان زندگی مدرن امروزی است. محققان میگویند: زیاد نشستن حتی میتواند مزایای ورزش کردن را نیز از بین ببرد.به طور کلی افرادی که در طول روز به دفعات بیشتر از روی صندلی بلند میشوند و راه میروند، به مراتب سالمتر هستند و اندازه دور کمر آنها کمتر است.
منبع : روزنامه آفتاب یزد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انگلیس رفح بنیامین نتانیاهو انتخابات دولت حجاب مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل ایران سازمان هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی زلزله
ترکیه خودرو مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو تورم ایران خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی
مهران غفوریان رضا عطاران ساواک تلویزیون موسیقی سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه حماس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی جواد نکونام لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی آیفون صاعقه موبایل گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
کبد چرب فشار خون چای دیابت طول عمر