هنگام انتظار آب بنوشید

گاهی هرقدر هم که آب بنوشید، باز کم است. در چنین مواقعی یک شیشه آب همراه داشته باشید و هر جا که منتظر هستید، حتی پشت چراغ قرمز‌ها آب بنوشید.
این کار، بهترین راه برای سلامتی کسانی است که وقت زیادی در جاده‌ها سپری می‌کنند.

منبع : مطالب ارسال شده