دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا

فکرتان را رنگ کنید


هر وقت احساس فشار روانی کردید، چند دقیقه به رنگ‌های آرامبخشی مثل آبی کمرنگ، سفید، بنفش کمرنگ یا سبز فکر کنید.
در ذهنتان خود را با این رنگ‌ها بشوئید و بر فشار روانی غلبه کنید. ببینید چقدر آرام‌تر می‌شوید.
منبع : مطالب ارسال شده


همچنین مشاهده کنید