دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
آیا حذف وعدههای غذایی باعث کاهش وزن میشود؟
از دست دادن یك وعدهی غذایی باعث كند شدن سوخت و ساز بدن میشود. غذای موجود در بدن كندتر استفاده شده و شخص پس ازمدتی گرسنه تر شود. پس نه تنها سوخت و ساز كاهش مییاد، بلكه به خاطر فشار گرسنگی پس از چند ساعت فرد ممكن است، غذای بیشتری نیز مصرف كند. تحقیقات مرتب نشان دادهاند كه مصرف وعدههای غذایی متعادل نه تنها باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشود، بلكه از گرسنگیهای شدید جلوگیری میكند و خطر زیاده روی در غذا را نیز كاهش میدهد. پس مصرف حداقل ۴وعده ی غذایی با فاصله های كوتاهتر در روز كمك بیشتری به كاهش وزن میكند، در وعده با فاصله های بلندتر.
منبع : واحد مرکزی خبر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران آمریکا دولت مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
سلامت شورای شهر هواشناسی تهران شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
قیمت خودرو دلار ارز قیمت دلار مالیات خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو
سریال پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی ازدواج قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور جام حذفی آلومینیوم اراک لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات فناوری ناسا گوگل سامسونگ نخبگان
خواب موز بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی