پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا


آرامش روح و روان رمز خوشبختی: راهنمای مفید برای کسب مهارت در زمینه ریلکسیشن, حضور ذهن و مدیتیشن


آرامش روح و روان رمز خوشبختی: راهنمای مفید برای کسب مهارت در زمینه ریلکسیشن, حضور ذهن و مدیتیشن
نویسنده : رنجبر -
مترجم : کثیرالولد - مریم
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۰۱/۱۹
رده دیویی : ۱۵۸.۱۲
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۷۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : BL۶۲۷/ر۹آ۴
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۰۲۴۷-۸-۶

در این کتاب راهنما, مراحل یادگیری و تمرین روش‌های مدیتیشن ـ به منظور دست یابی به آرامش روح و روان ـ مرحله به مرحله تشریح می‌شود .این مراحل عبارت‌اند : ریلکسیشن, نیرو بخشی, تمرکز و حضور ذهن .