پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا


آمادگی جسمانی از اصول تا کاربرد: ویژه مربیان و دانشجویان تربیت بدنی


تاریخ نشر : ۸۴۰۲۲۶
تیراژ : ۱۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۵۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۸۱۰۵-۸۸-X
رده دیویی : ۶۱۳.۷
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تبریز
نویسنده : اسکندرنژاد - مهتا

در فصل نخست کتاب عوامل عضلانی و ساز و کارهای تولید انرژی که دخیل در تولید حرکت هستند شرح داده شده است. فصل دوم شامل تعریفی از آمادگی جسمانی و عوامل آن است. فصل سوم به تعیین شدت تمرین اختصاص یافته. در فصل چهارم و پنجم نیز شامل تمرینات ویژه‌ی دستگاه‌های انرژی و تمرینات رایج عضلانی است.