پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
نبایدهای پس از صرف غذا
۱) سیگار نکشید- آزمایشها ثابت کردهاند کشیدن یک سیگار پس از صرف غذا از نظر احتمال ابتلاء به سرطان، معادل کشیدن ۱۰ سیگار در مواقع دیگر است.
۲) بلافاصله میوه نخورید – خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث پرشدن معده از هوا میگردد، بنابراین توصیه میشود که یا یکساعت قبل از غذا و یا یک تا دو ساعت بعد از غذا میوه مصرف کنید.
۳) چای ننوشید- برگهای چای حاوی مقدار زیادی اسید هستند، این امر باعث میشود که پروتئین مواد غذایی مصرف شده، سفت و محکم شده و هضمش دشوار گردد.
۴) کمربندتان را شل نکنید- شل کردن کمربند پس از صرف غذا میتواند باعث پیچخوردن و مسدود شدن روده گردد.
۵) حمام نکنید- حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دستها، پاها و سطح بدن میشود و در نتیجه مقدار خون پیرامون معده کاهش خواهد یافت. این امر باعث تضعیف سیستم گوارشی خواهد شد.
۶) قدم نزنید- حتماً این ضربالمثل را شنیدهاید که بعد از صرف غذا ۱۰۰ قدم راه بروید تا ۹۹ سال زنده بمانید. در واقع این مطلب صحت ندارد. راه رفتن باعث میشود که سیستم گوارشی ما قادر به جذب مواد غذایی موجود در غذای مصرف شده نگردد.
۷) بلافاصله نخوابید- این کار باعث میشود که غذای خورده شده به خوبی هضم نگردد. در نتیجه میتواند به ورم معده و عفونت در روده منجر گردد.
منبع : کارگاه آموزشی روان یار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل روز معلم معلمان رهبر انقلاب دولت مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران هواشناسی سلامت شهرداری تهران سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی قتل دستگیری
بانک مرکزی خودرو ارز قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا بازار خودرو کارگران تورم
مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی فیلم
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه حماس نوار غزه عربستان اوکراین نتانیاهو
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه قهوه صبحانه بارداری