پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
آرامش من با پاهای سالم
پاهای سالم داشته باشید، زیرا اعصاب پاها مستقیماً با اعصاب دیگر نقاط بدن در ارتباط است. در اینجا به ۴ بیماری اصلی پا اشاره می كنیم.
۱) زگیل های پلنتار:
این زگیل های دردناك در ناحیه پاشنه پا ایجاد می شود كه ویروس آنها همان زگیل معمولی است. ایجاد زخم یا خراشیدگی روی پا موجب ورود این ویروس به پا می شود. چنانچه زخم یا خراشیدگی در پای شما ایجاد شد، با تمیز نگه داشتن آن ناحیه و پوشاندن آن، می توانید از بروز این زگیل ها جلوگیری كنید. اسید سالیسیلید تركیبی دارد كه به جدا شدن بافت های زگیل از هم و در نتیجه جنگ بدن با این ویروس منجر می شود. چنانچه درمان سالیسیلید بعد از چند هفته مؤثر واقع نشد باید با پزشك مشورت كنید.
۲) پینه شست پا:
در این حالت یك استخوان بزرگ در ناحیه اتصال شست پا ایجاد می شود. گاهی نیز این استخوان در حالت كوچك تر در خارج از انگشت كوچك پا به وجود می آید. چنانچه احساس درد كردید یا متوجه شدید كه این استخوان در حال رشد است بلافاصله نزد پزشك بروید. زیرا اگر زود متوجه شوید، قابل درمان است و احتیاجی به عمل جراحی ندارد. عوض كردن كفش ها نیز گاهی به درمان آن كمك می كند.
۳) پای عرق كرده:
با پوشیدن جوراب های نخی یا حتی مرطوب به پاهای خود اجازه تنفس بدهید. بخصوص هنگامی كه بیرون از منزل كار می كنید. برای جلوگیری از عرق كردن پا روزی ۲ مرتبه پاهای خود را بشویید ( حتماً پاها را پس از شست وشو خشك كنید بویژه میان انگشتان پا) سپس از پودر مخصوص یا اسپری ضد عرق استفاده كنید. اگر در انگشتان پا احساس خارش كردید از كرم های ضد قارچ استفاده كنید و اگر كرم ها كمكی نكرد با پزشك مشورت كنید.
۴) فیشیای پلنتار: Plantar Foscitis
تورم بافتی كه از پاشنه پا آغاز می شود و تا محل انگشتان ادامه پیدا می كند. این عارضه اغلب به علت مدت زمان طولانی سر پا ایستادن، جراحت، پوشیدن كفش های ناراحت و یا چاقی ایجاد می شود و صبح كه می خواهید از تخت پائین بیایید بسیار دردناك می شود. رایج ترین كار برای جلوگیری از ابتلا به این حالت پوشیدن كفش های راحت و انجام حركات نرمشی پا است.
عصب های پا نیز مانند تمام نقاط دیگر بدن بسیار حساسند و باید از پاها مراقبت شود. اگر پاهای سالم و آرامی داشته باشید بدن نیز این آرامش را دنبال می كند.
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت مجلس شورای اسلامی تعطیلی شنبه ها ایران مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه شورای نگهبان رئیس جمهور رهبر انقلاب حسن روحانی مجلس یازدهم
مشهد سیل سیل مشهد قوه قضاییه تهران هواشناسی قتل پلیس شهرداری تهران فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی
خودرو دلار مالیات قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو مسکن سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه سینمای ایران سریال مهران مدیری
وزارت علوم دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
رژیم صهیونیستی روسیه جنگ غزه فلسطین غزه ترکیه چین اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی افغانستان یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران باشگاه استقلال رئال مادرید فولاد خوزستان مهدی طارمی فولاد
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور سرعت اینترنت تبلیغات تلفن همراه موبایل دوربین ناسا
دیابت خواب کاهش وزن چاقی زوال عقل کودک بارداری نمک