یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
پیشنهادات و توصیههای مفید برای مطالعه بهتر
▪ مكان مطالعه : استفاده از یك مكان مشخص برای مطالعه به تمركز حواس كمك می كند. حتی الامكان بهتر است در محل بخصوصی مطالعه كنید و مكان مطالعه خود را كمتر تغییر دهید. مكان مطالعه همچنین باید عاری از سر و صدا باشد و عوامل و محركهایی كه منجرب به حواس پرتی می شوند در آنجا به حداقل ممكن كاهش یابند.
▪ نور و حرارت مكان مطالعه : باید مناسب باشد و دمای ۲۰ درجه و نور متوسط كه نه خیلی زیاد باشد و نه كم، مفید خواهد بود.
▪ زمان مطالعه : سعی كنید زمان مشخصی برای مطالعه در هر روز درنظر بگیرید ، به طوری كه در این زمان به هیچ كار دیگر نپرداخته، آمادگی كامل برای مطالعه داشته باشید. طبق مطالعات انجام شده ، مطالعه در اوایل صبح كارآمدتر است.
▪ فاصله چشم و كتاب : بطور متوسط اگر فاصله ۳۰ سانتی متر رعایت گردد، مطلوب است.
▪ وضعیت بدن در هنگام مطالعه : نشستن پشت میز مطالعه بهترین وضعیت مطالعه است، لذا از دراز كشیدن بپرهیزید كه تمركز حواس را از بین می برد و موجب خواب آلودگی می شود.
▪ مطالعه بدون حركت : سعی كنید حتی الامكان از مطالعه درحال راه رفتن و یا در وسیله نقلیه ای كه لرزش دارد خودداری نمایید كه باعث خستگی چشم ها می گردد.
▪ یادداشت برداری و خلاصه نویسی : با یادداشت برداری و خلاصه نویسی میتوانید مطالبی را كه نیاز به اندیشه و تفكر بیشتری دارند و یا باید آنها را حفظ كنید، راحت تر به خاطر بسپارید.
▪ تندخوانی : سعی كنید تند خوانی را بیاموزید و تمرین كنیدكه تند بخوانید. تندخوانی باعث صرفه جویی در وقت و تمركز حواس می شود شما می توانید با توجه به اهداف خود، برای مطالعه مطالب گوناگون از روشهای مختلف استفاده كنید.
كتاب بهداشت مدارس
منبع : سایت ایران کنکور
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
شورای نگهبان آمریکا مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حجاب حسین امیرعبداللهیان جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم عراق
تهران شهرداری تهران قتل سیل هواشناسی فضای مجازی سامانه بارشی شهرداری باران آموزش و پرورش یسنا سلامت
خودرو قیمت طلا بازار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو یارانه بانک مرکزی دلار مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما سینما مسعود اسکویی صداوسیما کتاب موسیقی مهران غفوریان سریال
دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان عربستان نوار غزه انگلیس
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر مهدی طارمی جواد نکونام سپاهان رئال مادرید بارسلونا بازی باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس
باتری اپل اینستاگرام آیفون گوگل عکاسی ناسا مایکروسافت
خواب بیمارستان کاهش وزن فشار خون چای توت فرنگی آلرژی کبد چرب