چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا
کنترل وزن با رژیم غذایی مناسب
محل نشر : اصفهان
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۱۲/۲۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۱۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ب۳۸ک۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۰۱۶-۳۴-۴
کتاب حاضر متشکل از دو دفتر است که طی آن رهنمودهایی برای کنترل وزن با رژیم غذایی مناسب فراهم آمده است .دفتر اول که در سه فصل تدوین شده است با برنامه‌ای برای کاهش وزن آغاز میشود, سپس گروه‌های غذایی شش‌گانه برنامه غذایی برای کنترل وزن معرفی می‌گردد .این گروه‌ها عبارت‌اند از :لبنیات, مواد چربی, پروتئین‌ها, سبزیجات, نان, میوه‌ها, کالری‌های اضافی, و نوشیدنی‌ها .بخشی از مطالب دفتر اول به اطلاعاتی درباره لاغری با تناسب اندام, ورزش, نرمش‌های کششی و ظرافت و تناسب اندام اختصاص دارد .دفتر دوم حاوی مطالبی درباره رژیم غذایی مناسب است . این مطالب با جداول متعدد همراه است .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس شورای اسلامی ایران مجلس شورای نگهبان دولت احمد وحیدی قوه قضائیه دولت سیزدهم رئیس جمهور رهبر انقلاب حسن روحانی حجاب
قوه قضاییه مشهد تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری
مالیات قیمت دلار قیمت خودرو خودرو چین قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو دلار سایپا مسکن بورس
نمایشگاه کتاب کتاب تلویزیون فردوسی سریال هالیوود شاهنامه نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس سینمای ایران مهران مدیری سینما
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
فلسطین اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس اوکراین ترکیه نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر لیگ برتر ایران فولاد خوزستان جواد نکونام مهدی طارمی فولاد لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور هواپیما ناسا تبلیغات تلفن همراه موبایل دوربین ایرانسل اپل
چای وزارت بهداشت خواب سرطان زوال عقل دیابت کاهش وزن آلزایمر سرماخوردگی تجهیزات پزشکی بارداری نمک