جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
امدادی پاها باز
ابتدا بازیکنان به دو گروه مساوی تقسیم شده و بازیکنان هر گروه پشت سرهم به فاصله یک متر از یکدیگر در حالی که پاهای آن ها از هم فاصله دارد، پشت سر هم و به حالت خمیده قرار میگیرند.
اولین نفر هر تیم توپ را از وسط پای خود به طرف بازیکن پشت سر میغلتاند. آخرین نفر توپ را برداشته و از طرف چپ به جلوی گروه خود میدود. تمام نفرات به اندازه یک نفر به عقب حرکت می کنند. بازی با غلتاندن توپ (از وسط پاها) دوباره شروع میشود. هر تیمی که زودتر به حالت اولیه در آمد (آغاز کننده بازی در مکان اول خود قرار گرفت) برنده است. اگر توپی در حین غلتاندن از وسط پاهای یک نفر منحرف شده و بیرون رفت همان شخص باید توپ را آورده و از همان جا که بیرون رفته است آن را به جریان بگذارد. نفر آخر همیشه باید برای دریافت توپ آماده باشد.
▪ زمین و توپ بازی باید برای هر گروه یکسان باشد.
▪ فاصله قرار گرفتن بازیکنان هر دو گروه باید یکسان باشد.
● اهداف پرورشی بازی:
تقویت عضلات پاها و کمر، افزایش دقت و صحت عمل، کسب مهارت در غلتاندن توپ و دریافت آن وانعطاف پذیری کمر، همکاری گروهی.
منبع : خبرگزاری کانون دانش آموزی (پانا)
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم مازندران سیدابراهیم رئیسی دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس فضای مجازی سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو مالیات قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تعطیلی شنبه دلار طلا
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب رسانه تلویزیون سریال سینما موسیقی
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه آمریکا حماس جنگ غزه چین اوکراین ترکیه لبنان یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور بارسلونا لیگ برتر سپاهان جام حذفی مس رفسنجان لیگ برتر انگلیس بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی آلزایمر مغز گوگل آیفون اپل باتری سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری سازمان غذا و دارو پوست دیابت کاهش وزن سرماخوردگی