ورم حین بارداری

تولید مایع و خون اضافی در حین بارداری گاهی به تورم صورت، دست‌ها، پاها، زانوان و پاهای زن می‌انجامد.
▪ برای کنترل ورم حین بارداری به این نکات توجه داشته باشید:
ـ برای مدت طولانی سر پا نایستید. بنشینید و در حالیکه پاهای‌تان را بالا برده‌اید، استراحت کنید.
ـ کفش‌های راحت و بی‌پاشنه با جوراب‌های کشی بپوشید.
ـ لباس‌های راحت و گشاد بپوشید.
ـ در استخر آرامش‌بخشی عضلانی انجام دهید، یا چند دستی شنا کنید.
ـ مقدار زیادی آب بنوشید، و مقدار نمک (سدیم) در رژیم غذایی خود را کاهش دهید.
ـ کمپرس سرد بر نواحی متورم بگذارید.

منبع : همشهری آنلاین