چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا


بهترین باشید: چگونه می‌توان از تناسب اندام, سلامت و اعتماد به نفس برخوردار شد


بهترین باشید: چگونه می‌توان از تناسب اندام, سلامت و اعتماد به نفس برخوردار شد
نویسنده : گانل - سالیلی - کاترین
مترجم : اندرودی - مرجان
ویراستار : اندرودی - اصغر
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۱۰/۲۷
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۴۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : GV۴۸۲/گ۲ب۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۴۲-۰۷۷-۲

راهنمایی‌ها و تمرینات این کتاب مربوط به آمادگی جسمانی بانوان و دست‌یابی به اندام مناسب است که افزون بر آن راه‌کارهایی به منظور سلامت, رسیدن به آرامش, و داشتن اعتماد به نفس ـ همراه با برنامه غذایی ـ فراهم آمده است.