آمادگی در برابرزلزله

اگر زمین لرزه ای در همین لحظه اتفاق بیفتد، چه می كنید؟
در طی هشتاد سال گذشته مملكتمان بطور متوسط در هر سال یك زلزله با بزرگی بیش از ۶ ریشتر به خود دیده است و این نشان دهنده آن است كه هیچ نقطه از ایران را نمی توان در مقابل وقوع زلزله مصون پنداشت، با توجه به این مطالب باید هرچند وقت یكبار انتظار زلزله های
كم و بیش بزرگ را در یكی از نقاط ایران داشته باشیم. زلزله یك واقعیت زندگی در ایران است و مردم باید زندگی با زلزله را بیاموزند.
● رعایت نكات ایمنی
قبل از وقوع زلزله:
از آنجا كه زلزله خبر نمی دهد باید پیش از وقوع آن تدابیر ایمنی خاص و مهمی بشرح زیر اندیشیده شود:
۱) مكانی را انتخاب كنید كه همه اعضای خانواده بعد از وقوع زمین لرزه در آنجا جمع شوند.
۲) یك یا چند نقطه امن را در هر اتاق انتخاب كنید تا در مواقع ضروری بتوانید به آن نقطه پناه ببرید.
۳) نقاط امن محل كار و سكونت خود را روی نقشه ای مشخص كنید و آن را در اختیار نزدیكان خود قرار دهید.
۴) تمرین های دوره ای نجات از خطرات زلزله را هرچند وقت یكبار انجام دهید.
۵) دوره كمك های اولیه بویژه آموزش احیای قلبی و ریوی را از طریق هلال احمر شهر خود بیاموزید.
۶) از استحكام و مقاومت ساختمان محل زندگی خود در برابر زمین لرزه مطمئن شوید.
۷) محل خواب شما نباید در كنار پنجره، زیر لوستر، تابلو، آینه و سایر اشیای شكننده و آویزان باشد.
۸) راهروها و خروجی های منزل را بررسی كنید و وسایلی را كه ممكن است بعد از وقوع زلزله سد راه شوند از آن مكانها دور كنید.
۹) وسایل سنگینی را كه هنگام وقوع زلزله ممكن است سقوط كنند. مانند كتابها، گلدانهای آویز و لوسترها، در محل خود محكم كنید.
۱۰) اشیای بزرگ و سنگین را در قفسه های پائین تر قرار دهید و قفسه ها را محكم به دیوار متصل كنید.
۱۱) اشیائی را كه در قسمت خارجی ساختمان قرا ردارند، مانند كولر، گلدانهای پشت پنجره و ظروف موادغذایی، در جای مناسبی قرار دهید و یا در جای خود ثابت كنید.
۱۲) شیروانی و كلاهك دودكش های بخاری را كه در زمان وقوع زلزله ممكن است سقوط كنند، بازرسی كنید.
۱۳) ذخیره آب و غذا به اندازه مصرف ۳ روز آماده كنید. در صورتی كه این ذخایر بصورت كنسرو نباشد، هر دو هفته یكبار، آنها را تجدید كرده تا فاسد نشوند.
۱۴) همواره كیف امداد و نجات هلال احمر را در منزل آماده داشته باشید.
۱۵) مواد شیمیایی سمی و خطرناك را در ظرف پلاستیكی مطمئن و در پائین ترین قسمت گنجه ها و دور از دسترس كودكان قرار دهید.
۱۷) سعی كنید، پشت بامها، فونداسیونهای دیوارها و دودكش ها را از نظر پایداری و سلامت چك و كنترل كنید.
۱۸) بایستی برای مواقع اضطراری وسایلی مانند آچار لوله و آچارهای تنظیم جهت بستن خطوط اصلی گاز و آب در دسترس داشت. افراد خانواده بایستی یاد بگیرند كه در كجا و چگونه خطوط لوله، آب، گاز، برق و... را ببندند، همچنین آچارهای لوله و هلالی دستی را برای روز مبادا در دسترس داشته باشید.
۱۹) در محل كارتان ابزار آلات رایانه مثل كیس ها، چاپگرها و ... از پرت شدن و لغزش موقع زلزله با قراردادن در ارتفاعات كمتر ایمن و محكم سازید، همچنین CPU را نزدیك كف اتاق قرار دهید.
۲۰) نزدیك ترین محل های امدادرسانی مانند جمعیت هلال احمر، درمانگاه آتش نشانی و قرارگاه نیروی انتظامی را كه در هنگام حادثه می توانند به شما كمك كنند، شناسایی كنید.
۲۱) خانه، خانواده و اموالتان را در برابر زلزله بیمه نمایید.
۲۲) به هر كسی نشان دهید كه چگونه و در چه زمانی جریان گاز، آب و برق را قطع نماید.
● رعایت نكات ایمنی هنگام وقوع زلزله:
حتماً در هنگام وقوع زلزله به نكات زیرتوجه كنید:
۱) هنگام وقوع زلزله علاوه بر حفظ خونسردی و آرامش كه مهمترین اصل است بایستی خود را در جای مناسب و ایمن قرار دهید كه ساده ترین حالت آن از دستها جهت محافظت سر استفاده شود و اگر در زیر یك میز پناه گرفتید سعی كنید پایه های میز را محكم بگیرید.
۲) هنگام وقوع زلزله سراسیمه و وحشت زده نشوید و سعی نكنید بدوید، زلزله ها معمولاً بعد از صداهای بلند رخ می دهند، لذا برای كمك به خود و دیگران سریع العمل باشید.
۳) اگر در منزل هستید، موقع زلزله از كنار پنجره ها دور شوید. از قفسه های كتاب، كابیت های ظروف و اثاثیه چینی، تابلوهای سنگین، گیاهان آویزان تزئینی، بخاری، اجاق، زیر وسایل سنگین و دیگر وسایل و اشیایی كه ممكن است سقوط كنند فاصله بگیرید و دور شوید.
۴) خود را زیر میز سنگین و بسیار محكم كه در قسمت درگاه اتاق محافظت شده یا در امتداد یا در طول یك دیوار داخلی است انداخته و به پایه های آن دست انداخته و محكم نگهدارید و اگر میز در هنگام زلزله حركت نمود با آن حركت نمایید و یا در كنار دیوارهای داخلی ساختمان پناه بگیرید.
۵) اگر در پیاده رو یا در كنار یك ساختمان بلند هستید، به قسمت درگاه یا راهرو بروید و خود را از افتادن آجرها، شیشه ها و دیگر اشیاء محافظت نمایید.
۶) اگر در بیرون خانه هستید به طرف منطقه عاری از ساختمان، دور از درختان، سیمها و دكل ها و... بروید.
۷) اگر در حال رانندگی هستید به كنار جاده رانده و خودرو را متوقف كنید سپس اتومبیل را خاموش كنید ولی كلید را از جایش بیرون نیاورید و در داخل آن بمانید و از رادیو استفاده كنید.
۸) موقع رخداد زلزله از آسانسور و راه پله برقی استفاده نكنید.
۹) هنگام رخداد زلزله و یا زمان حس كردن پیش لرزه ها در صورت امكان جریان گاز، برق، آب و... قطع كنید.
۱۰) اگر در آشپزخانه هستید اجاق را در اولین علامت لرزش خاموش كنید و به سرعت زیر یك پیشخوان یا میز سنگین یا قسمت درگاه اتاق پناه بگیرید و از پنجره ها و دیوارهای بیرونی دور شوید.
۱۱) معمولا راهرو یكی از ایمن ترین مكان هاست، البته اگر با اشیاء و وسایل دیگر مملو نشده باشد.
۱۲) گاراژها و آشپزخانه خطرناكترین محل برای زلزله هستند، سعی كنید اتاقهایتان حداقل یك خروجی اضطراری داشته باشد.
۱۳) اگر در زیر آوار ماندید و كس دیگری در كنار شماست و احتیاج به كمك داشت به او كمك كنید، مثلا به او تنفس دهان به دهان بدهید. از چراغ قوه تان استفاده كنید كبریت را هرگز روشن نكنید.
۱۴) به سیم های افتاده دست نزنید و از نشتی گاز مطمئن شوید و از پل های عابر پیاده و پل های ماشین رو دور شوید.
۱۵) كپسول آتش نشانی مناسبی در منزل داشته باشید، در مورد نحوه استفاده از آن آموزش ببینید و حتی الامكان آن را در آشپزخانه قرار دهید.
● پس از وقوع زلزله چه باید كرد؟
۱) آرامش خود را حفظ كنید و دیگران را نیز به آرامش فراخوانید.
۲) برای مقابله با خطرهای ناشی از پس لرزه احتمالی آماده باشید.
۳) ابتدا خود را وارسی كنید، ببینید زخمی هستید یا خیر، در صورت زخمی بودن وضع مصدومیت خود را كاملا درك كنید و اگر زخمی نیستید به كمك افراد دیگر بشتابید.
۴) با پوشیدن شلوار بلند، پیراهن آستین بلند، خود را از خطرات آتی مصون سازید.
۵) كفش هایتان را در تمامی مناطقی كه شیشه های شكسته یا دیگر اشیاء ریخته بپوشید.
۶) به همسایگانی كه احتمالا كمك های خاصی نیاز دارند كمك كنید افراد مسن یا معلول نیاز به كمك بیشتری دارند.
۷) افراد زخمی را با پتو پوشانده و گرم نگه دارید و به آنها اطمینان و دلگرمی داده و آرامش خود را حفظ كنید.
۸) بعد از زلزله اگر كسی نمی تواند تنفس را بخوبی انجام دهد، یا تنفس وی قطع شده به او تنفس دهان به دهان بدهید، محل خونریزی را با فشار دادن به زخم یا بستن بالای آن متوقف نمایید.
۹) از تجمع در خیابان ها بپرهیزید و مسیرها را برای عبور و مرور وسایل نقلیه امدادی، باز بگذارید.
۱۰) به تماشای مناطق اطراف نروید و از نزدیك شدن به ساختمان های تخریب شده خودداری كنید.
۱۱) خیابان ها و معابر را برای عبور و مرور و وسایل اورژانسی و اضطراری تمیز نمایید ولی به سیم های برق دست نزنید.
۱۲) از تلفن به جز در موارد اضطراری و برای گزارشاتی مثل آتش سوزی، اقدامات پزشكی، جرمها و... استفاده ننمایید.
۱۳) با مامورین ایمنی، آتش نشانی، پلیس و... همكاری نماید.
۱۴) تصمیم بگیرید خود و خانواده تان بعد از پراكنده شدن دوباره در جای معین و از قبل معلوم شده ای گردهم آیید.
۱۵) لوازم پزشكی، جعبه كمك های اولیه، چراغ قوه، رادیو و باطری اضافی و اسناد و مدارك مهم و مقداری پول، غذا، در پناهگاه اضطراری با خود همراه داشته باشید.
۱۶) اگر لازم است كه خانه تان را ترك نمایید، به طور واضح نامه ای بجا بگذارید تا در پیدا كردن شما كمك نماید.

منبع : روزنامه کیهان