جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا


ورزشهای صورت


ورزشهای صورت
نویسنده : میگو - کارول
مترجم : سیداحمدی - هما
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۵/۰۲
رده دیویی : ۶۴۶.۷۲۶
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۶۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۳۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۴۰۴-۹۹-۵

در این کتاب, چهارده تمرین و ورزش برای طراوت و شادابی پوست صورت به گونه مصور به طبع رسیده است .از جمله این تمرین‌ها عبارت‌اند از :تمرین حالت دهنده چانه و گردن, تمرین لاغری صورت, تمرین پهن کننده صورت, تمرین آرواره‌ها, و تقویت گردن .کتاب با دستورالعمل‌های بهداشتی, ورزشی, رژیم غذایی, مصرف آب, خواب, استحمام و ترک سیگار به پایان می‌رسد .