جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
گهگاه در سکوت غذا بخورید
بهصورت یک رسم و آئین شخصی یا خانوادگی، گهگاه در سکوت غذا بخورید. فشارهای زندگی روزمره اغلب میتواند غذا خوردن را به آداب و رسومی فشارآور تبدیل کند. یا شاید چنان درگیر رویدادهای روزانه شویم که از یاد ببریم سرفرصت از غذایمان لذت ببریم. گرایش اکثر مردم این است که شتابزده شام خود را تمام کنند تا به سایر فعالیتهای شبانه بپردازند.
همگی اعضاء خانواده گرد هم آئید تا ببینید چگونه به بهترین شکل میتوانید در سکوت غذا بخورید. مجسم کنید که همه با حرمت سرمیز ناهارخوری میآئید و در حالیکه همگی در سطحی درونی به یکدیگر متصل شدهاید، لحظاتی ارام مینشینید. حیرتانگیز است که وقتی هیچکس حرف نمیزند، چه بسیار میتوانید بشنوید.
بهجای اینکه بیهیچ تأملی بهسوی غذا بشتابید، هر یک میتوانید در سکوت برای غذای خود سپاس بگزارید و فوایدی را که برای جسم و روحتان دارد پذیرا باشید. آنگاه آگاهانه غذا را به دهان بگذارید و از هر لقمهاش محظوظ شوید. اغلب چنان شتابزده غذا میخوریم یا بههنگام غذا خوردن حرافی میکنیم، که بعداً نمیتوانیم بهخاطر آوریم که چه خوردهایم یا طعم آنچه خوردهایم چه بوده است.
طبیعتاً در این هنگام، تلویزیون یا رادیو یا ویدئو یا هیچگونه دستگاه صوتی روشن نخواهد بود. همچنین مطالعه در این هنگام ممنوع است. فقط از خوردن غذایتان و اتحاد راستین خانوادگی خود خرسند باشید.
اگر صاحب فرزندان خردسالید، آئین مداوم غذاخوردن در سکوت میتواند درس مهمی برای اتحاد خانوادگی باشد. و از همان اوان کودکی، قدردانی از ارزش راستین غذا را به فرزندانتان بیاموزد.
همگی اعضاء خانواده گرد هم آئید تا ببینید چگونه به بهترین شکل میتوانید در سکوت غذا بخورید. مجسم کنید که همه با حرمت سرمیز ناهارخوری میآئید و در حالیکه همگی در سطحی درونی به یکدیگر متصل شدهاید، لحظاتی ارام مینشینید. حیرتانگیز است که وقتی هیچکس حرف نمیزند، چه بسیار میتوانید بشنوید.
بهجای اینکه بیهیچ تأملی بهسوی غذا بشتابید، هر یک میتوانید در سکوت برای غذای خود سپاس بگزارید و فوایدی را که برای جسم و روحتان دارد پذیرا باشید. آنگاه آگاهانه غذا را به دهان بگذارید و از هر لقمهاش محظوظ شوید. اغلب چنان شتابزده غذا میخوریم یا بههنگام غذا خوردن حرافی میکنیم، که بعداً نمیتوانیم بهخاطر آوریم که چه خوردهایم یا طعم آنچه خوردهایم چه بوده است.
طبیعتاً در این هنگام، تلویزیون یا رادیو یا ویدئو یا هیچگونه دستگاه صوتی روشن نخواهد بود. همچنین مطالعه در این هنگام ممنوع است. فقط از خوردن غذایتان و اتحاد راستین خانوادگی خود خرسند باشید.
اگر صاحب فرزندان خردسالید، آئین مداوم غذاخوردن در سکوت میتواند درس مهمی برای اتحاد خانوادگی باشد. و از همان اوان کودکی، قدردانی از ارزش راستین غذا را به فرزندانتان بیاموزد.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم رئیسی توماج صالحی دولت سیدابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس باران سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا مالیات بازار خودرو قیمت دلار مسکن ایران خودرو تعطیلی شنبه دلار بانک مرکزی تورم
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سریال سینما فردوسی موسیقی
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه چین اوکراین ترکیه یمن حزب الله لبنان
فوتبال تراکتور پرسپولیس جام حذفی سپاهان مس رفسنجان لیگ برتر لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه استقلال بازی جواد نکونام
هوش مصنوعی گوگل آیفون اپل همراه اول سونی سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری پوست کاهش وزن چای دیابت آلزایمر