یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
وزن و تناسب اندام (کتابهای مایوکلینیک)
تاریخ نشر : ۸۴۰۱۲۱
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۵۶
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۳۵۳-۴۲-۸
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
ویراستار : سعادتمند - فروزنده
مترجم : محبتی - مهدی
دستورالعمل‌های این کتاب که شامل برنامه‌های غذایی، تغییر عادات غذایی نامطلوب، و تمرینات ورزشی است جملگی به منظور رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام، فراهم آمده است. در کتاب تصریح شده است: 'فعالیتهای بدنی باعث میشود که چربی بدن کاهش یابد و عضلات آن رشد کند. این تغییرات انجام شده در ترکیبات بدنی باعث میشود که میزان سوخت و ساز بدن برای تولید کالری کاهش یابد و وزن در حد مناسب باقی بماند. بهترین راه برای کاهش چربی بدن تمرین پرش هوایی به مدت 20 دقیقه است.
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۵۶
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۳۵۳-۴۲-۸
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
ویراستار : سعادتمند - فروزنده
مترجم : محبتی - مهدی
دستورالعمل‌های این کتاب که شامل برنامه‌های غذایی، تغییر عادات غذایی نامطلوب، و تمرینات ورزشی است جملگی به منظور رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام، فراهم آمده است. در کتاب تصریح شده است: 'فعالیتهای بدنی باعث میشود که چربی بدن کاهش یابد و عضلات آن رشد کند. این تغییرات انجام شده در ترکیبات بدنی باعث میشود که میزان سوخت و ساز بدن برای تولید کالری کاهش یابد و وزن در حد مناسب باقی بماند. بهترین راه برای کاهش چربی بدن تمرین پرش هوایی به مدت 20 دقیقه است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان حسین امیرعبداللهیان امیرعبداللهیان دولت حجاب انتخابات مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم
تهران هواشناسی شهرداری تهران سیل یسنا شهرداری باران فضای مجازی سازمان هواشناسی هلال احمر آتش سوزی سامانه بارشی
قیمت دلار یارانه قیمت خودرو خودرو دلار مسکن قیمت طلا بانک مرکزی تورم بازار خودرو حقوق بازنشستگان ارز
تلویزیون نمایشگاه کتاب رسانه مسعود اسکویی صدا و سیما رهبر انقلاب مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران تئاتر
فسیل
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه اوکراین انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید سپاهان مهدی طارمی لیگ برتر جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال علی خطیر بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام گوگل اپل ناسا پهپاد تبلیغات عکاسی کولر
دیابت چای توت فرنگی کودک چاقی آلرژی