یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
روانشناسی کنترل عصبانیت
تاریخ نشر : ۸۵۰۴۲۶
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۲۲
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۸۵۲۷-۵۷-۱
شماره کنگره : ۸۵۴۲۶۰۱۷
رده دیویی : ۱۵۲.۴۷
محل نشر : قم
جلد : شومیز
قطع : بیاضی
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : تالیف
نویسنده : تنهکار - محسن
در این کتابچه علاوه بر تعریف عصبانیت، پرخاشگری و ماهیت آن، از دیدگاه روانشناسی، آموزشهای لازم برای کنترل عصبانیت ذکر گردیده است. برخی از راههای مطرح شده برای کنترل عصبانیت بدینقرار است: با انتقاد خود، عصبانیت را کنترل نمایید؛ خویشتنداری را تمرین کنید، از رفتارهای ناپخته پرهیز کنید؛ ساعاتی را که تحمل شما پایین میآید شناسایی کنید؛ ازتفکرات غیر منطقی بپرهیزید؛ نگذارید دلخوری به عصبانیت و عصبانیت به انفجار تبدیل شود؛ به عقاید دیگران احترام بگذارید، در بحث از تهدید و توهین استفاده نکنید؛ بحث را تمام کنید؛ خودرای نباشید؛ با مخالف خود آرام برخورد کنید؛ با یاد گرفتن فوت و فن گذشت آرامش خود را حفظ کنید.
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۲۲
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۸۵۲۷-۵۷-۱
شماره کنگره : ۸۵۴۲۶۰۱۷
رده دیویی : ۱۵۲.۴۷
محل نشر : قم
جلد : شومیز
قطع : بیاضی
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : تالیف
نویسنده : تنهکار - محسن
در این کتابچه علاوه بر تعریف عصبانیت، پرخاشگری و ماهیت آن، از دیدگاه روانشناسی، آموزشهای لازم برای کنترل عصبانیت ذکر گردیده است. برخی از راههای مطرح شده برای کنترل عصبانیت بدینقرار است: با انتقاد خود، عصبانیت را کنترل نمایید؛ خویشتنداری را تمرین کنید، از رفتارهای ناپخته پرهیز کنید؛ ساعاتی را که تحمل شما پایین میآید شناسایی کنید؛ ازتفکرات غیر منطقی بپرهیزید؛ نگذارید دلخوری به عصبانیت و عصبانیت به انفجار تبدیل شود؛ به عقاید دیگران احترام بگذارید، در بحث از تهدید و توهین استفاده نکنید؛ بحث را تمام کنید؛ خودرای نباشید؛ با مخالف خود آرام برخورد کنید؛ با یاد گرفتن فوت و فن گذشت آرامش خود را حفظ کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان ترکیه دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم افغانستان مجلس
سیل هواشناسی تهران شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی یسنا آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان ارز
مسعود اسکویی تلویزیون صدا و سیما جهان حج مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه آمریکا انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
کبد چرب فشار خون گرما