دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا


بیشتر بخورید، اما وزن کم کنید!


تاریخ نشر : ۸۴۰۹۱۵
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۳۵۶
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۳۲۹-۸۳-۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : وزیری
جلد : شومیز
محل نشر : اصفهان
مترجم : کلیشادی - رویا
نویسنده : ارتیش - دین
ویراستار : علیخاصی - حسن
ویراستار : جلالی - احمد

در بخش نخست کتاب نکاتی در باب چگونگی رژیم غذایی سالم مطرح گردیده است و پس از آن روش‌ها و نحوه‌ی پخت و مواد غذایی کم چربی معرفی شده و در پایان نمونه‌هایی از دستورهای غذایی مانند سوپ، خوراک ساده با سبزیجات، برنج، غلات، چاشنی، و دسرهای کم کالری درج گردیده است. در ضمیمه‌ی کتاب، چگونگی خواندن برچسب مواد غذایی ذکر شده است.