دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
سبزی بیشتر بخورید
به جای خوردن سبزیهای همیشگی قدیمی که آماده کردن آنها مدت زیادی طول میکشد، تنوع و راحتی را در انتخاب سبزیها در نظر داشته باشید
راههای آسانی برای وارد کردن مقدار زیادی سبزی در رژیم غذاییتان وجود دارد:
▪ سبزیهای تازه آن فصل را بخرید که در اوج رایحه خود هستند و اغلب قیمت کمتری دارند.
▪ مقدار کافی سبزیهای منجمد را برای پختن سریع و ساده در مایکروویو نگهداری کنید.
▪ به دنبال سبزیهای بستهبندیشده و آماده باشید، مانند هویج شست و پوستکنده شده، سبزیهای آماده و پیششسته سالاد و سبزیجات خردشده.
▪ با پختن سیبزمینی در مایکروویو به جای اجاقگاز در وقت صرفهجویی کنید.
▪ انواع مختلف سبزی و شیوههای متفاوت پختن را امتحان کنید. مثلا آنها را به صورت خام و ترد یا به صورت بخارپزشده امتحان کنید.
HealthDay News, ۷ June, ۲۰۰۸
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران آمریکا دولت مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
سلامت شورای شهر هواشناسی تهران شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
قیمت خودرو دلار ارز قیمت دلار مالیات خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو
سریال پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی ازدواج قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور جام حذفی آلومینیوم اراک لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات فناوری ناسا گوگل سامسونگ نخبگان
خواب موز بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی