مفاهیم اساسی در علم تمرین و آمادگی جسمانی

نویسنده : قراخانلو - رضارجبی - حمید
باهمکاری : نیکبخت - حجت‌الله... [و دیگران] -
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۱۲/۱۸
رده دیویی : ۷۹۶.
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۴
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۶۰۵-۱۸-۰

در نوشتار حاضر برخی مفاهیم علم تمرین و آمادگی جسمانی به زبانی ساده برای مربیان و ورزشکاران تشریح شده است. این مفاهیم عبارت‌اند از: 'علم تمرین', 'آمادگی', 'تمرین', 'سازگاری با تمرین', 'آمادگی جسمانی', 'اصول تمرین', 'حجم تمرین', 'شدت تمرین', 'تراکم تمرین', 'بی تمرینی', 'تعدیل تمرین', 'زمان بندی و مرحله بندی تمرین', 'زمان و برنامه تمرین' و 'بازیافت'.