تقویت دستگاه ایمنی بدن افراد توسط خواب شبانه

نتایج آخرین بررسی‌های محققان حاكی از آن است كه خواب مناسب شبانه باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن افراد می‌شود. نتایج مطالعات اخیر پژوهشگران آلمانی درباره شماری از افراد داوطلب كه بر ضد بیماری هپاتیت نوع آ واكسینه شده بودند بیانگر آن است كه پاسخ دستگاه ایمنی بدن در افرادی كه از خواب شبانه كافی و مناسبی برخوردار بودند به‌مراتب بهتر از پاسخ دستگاه ایمنی بدن در سایرین است. به‌گونه‌ای كه برپایه یافته‌های این پژوهش میزان پادتن‌های تشكیل شده بر علیه ویروس هپاتیت آ در افرادی كه خواب شبانه خوب دارند حدود دو برابر بیش از این میزان در سایرین است. مشروح این پژوهش در تازه‌ترین شماره نشریه طب روان تنی منتشر شده است.

منبع : سایت ایران دکتر