یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا

غلات کامل مصرف کنید


غلات کامل مصرف کنید
غلات کامل یا سبوس‌دار بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند. آنها به حفظ وزن متناسب و سلامت قلب کمک می‌کنند.
● برای افزودن غلات کامل به رژیم غذایی‌تان به این توصیه‌ها عمل کنید:
▪ به جای نان سفید و برنج سفید از نان با گندم کامل و برنج قهوه‌ای استفاده کنید.
▪ از در پختن ماکارونی و غذاهای مشابه از پاستایی استفاه کنید که از گندم سبوس‌دار تولید شده باشد.
▪ از چیپس‌ها و پاپ‌کورن‌های کم‌چربی بدن کره یا نمک که از غلات سبوس‌دار تهیه‌شده‌اند استفاده کنید.
▪ در پختن غذاهای مختلف از آرد گندم کامل استفاده کنید.
منبع : همشهری آنلاین
بهداشتتغذیهخواص گیاهان و سبزیجات

شیشه اتومبیل غرب تهران
آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج
قیمت صندلی سینمایی تاشو رض کو مدل R-1600C
شرکت آسانسور سکویا صنعت ایرانیان

همچنین مشاهده کنید
فواید غذایی قهوه
مجله بهداشت

فواید غذایی قهوه

قهوه درختی است که ارتفاع آن تا هشت متر میرسد دارای ساقه ای استوانه‌ای شکل و برگ‌های نوک تیز، متقابل، بیضوی و همیشه سبز می‌باشد . بهترین نوع قهوه، قهوه عربی است که به حالت خودرو در حبشه، ‌سودان و مناطق استوایی آفریقا وجود دارد ولی اکنون کشت آندر برزیل، ونزوئلا‌، جزائر آنتیل و دیگر مناطق آمریکای جنوبی مرسوم است . ● خواص دارویی قهوه از نظرطب قدیم ایران سرد و خشک است و چون جز دسته آلکالوئیدها می‌با
تاتوره
مجله بهداشت

تاتوره

تاتوره یک گیاه علفی یکساله است که از خرداد تا مهر گل می دهد و به احتمال زیاد بومی شمال شرقی آمریکای شمالی می باشد و از آنجا به دیگر مناطق آمریکا, اروپا و سایر مناطق دنیا وارد شده است. تاتوره در زمینهای بایر, کنار جاده و نزدیک مناطق مسکونی در ارتفاعات کم تا نسبتا زیاد در بیشتر مناطق معتدله و نیمه حاره نیمکره شمالی یافت می شود. امروزه این گیاه در تمام کشورهای دنیا یافت می شود. بیشتر داروی خام در برگ
گیاه دم اسب Horsetail
مجله بهداشت

گیاه دم اسب Horsetail

دم اسب گیاهی است که از ۲۷۰ میلیون سال پیش در روی زمین وجود داشته است و بعنوان گیاه داروئی در اروپا و چین بکار رفته است . دم اسب چون دارای مقدر زیادی سیلیس می باشد بنامس یلیس Silica نیز معوف است . دم اسب دو نوع ساقه هوایی درد .ساقه ای که برنگ قرمز است و د راوائل بهار ظاهر می شود و دیگری ساقه نازا که برنگ سبز بوده و بعد از آن رشد می کند و مصرف طبی درد . دم اسب در کشورهای اروپا ، آسیا و ارتفاعات
کاکائو
مجله بهداشت

کاکائو

دانه درختی است به فرانسویcacao و به انگلیسیCacao و درخت آن را به فرانسویCacaoyer و به انگلیسی Cacao treeنامند.گرد دانه های بوداده ،سرخ شده و پوست کنده و کوبیده آن را اصطلاحاCocao می نامند.گیاهی است از خانوادهSteculiaaceae،نام علمی آنTheobroma cacao L. می باشد. ● مشخصات درختچه ای است به ارتفاع ۱۰-۸ متر،برگهای آن بی کرک ،برق ،با دمبرگ بیضی و نوک تیز.گلهای آن کوچک ،قرمز که درآن ۴۰-۲۰ دانه به ب
سبزیجات
مجله بهداشت

سبزیجات

● پیاز پیاز ویتامین های زیاد و مواد غذایی مختلف دارد. این مواد غذایی برای بدن بسیار مفید هستند. پیاز یکی از خوراکی های ضدمیکروب است و در هضم غذا مخصوصا موادی که نشاسته دارند بسیار موثر است. خوردن پیاز باعث می شود که راه های تنفسی ضدعفونی شوند و از مبتلا شدن به اسهال و سرماخوردگی جلوگیری شود. پیاز دارای مواد قندی است. ولی خوردن آن برای بیماران قندی ضرر ندارد. پیاز به بدن انرژی می دهد و برای ضعف
کدو حلوائی
مجله بهداشت

کدو حلوائی

کدو حلوائی یک خوردنی بسیار مفید است که متأسفانه مردم کمتر از آن استفاده می‌کنند. کدو حلوائی دارای سدیم و پتاسیم فراوان، و سرشار از ویتامین B و C است. این کدو به خاطر داشتن بتاکاروتن فراوان، به‌عنوان انبار بزرگی از ویتامین A به‌شمار می‌رود و ضدپیری است. تخم کدو ضد کرم روده است به‌خصوص اگر مغز تخمه آن با پیاز مخلوط و کوبیده شود، دشمن پارازیت‌های روده خواهد بود. در هر کیلو کدو حلوائی دو هزار واحد ویت
زرشک
مجله بهداشت

زرشک

● میوه زرشک ▪ قابض است و تقویت کننده قلب و کبد است و برای برطرف کردن بیماریهای کبدی مفید است این گیاه درد مفصلی، روماتیسم و تورم را تسکین می بخشد. ▪ انواع عفونت هائی که زرشک می تواند در درمان آن ها موثر واقع شود عبارت است از عفونت گلو، مجاری ادراری مجاری معده ای روده ای، ریه ها، عفونتهای مخمری و اسهال است باید توجه کرد که پاره ای از عفونت ها در صورت مصرف نکردن آنتی بیوتیک ممکن است خطرناک باشد.
بابونه Matricaria camomile
مجله بهداشت

بابونه Matricaria camomile

۱) گیاهی است یک ساله، بسیار معطر و با ارتفاع ۲۰ تا ۴۰ سانتی‌متر که به طور خود رو، می‌روید. منشأ اصلی این گیاه نواحی مختلف منطقه مدیترانه بوده، ولی امروزه پراکندگی وسیعی یافته است. ۲) قسمت مورد استفاده این گیاه، گل‌های آن است که در فاصله ماه‌های اردیبهشت تا مهر آن‌ها را از ساقه جدا می‌کنند و به صورت قشر نازکی پهن می‌کنند تا خشک شوند. ۳) خواص درمانی: این گیاه دارویی مدر، محرک تعریق، تقویت‌کننده
چغندر BEETS
مجله بهداشت

چغندر BEETS

چغندر را از قدیم شناختند و حتی در حدود چهار قرن قبل از میلاد بخواص درمانی آن آَشنا بوده و از آن استفاده می کرده اند . چغندر بطور بومی در ناحیه مدیترانه و شرق اروپا وجود داشته است و در حال حاضر در بیشتر نقاط دنیا کشت می شود . چغندر دو نوع می باشد یک نوع آن چغندر معمولی است برنگ بنفش تیره و یا قرمز است و نوع دیگر آن چغندر قند است برنگ زرد روشن می باشد که بمقدربسیار زیاد در نقاط مختلف دنیا برای اس
سویا به عنوان سنگ شکن
مجله بهداشت

سویا به عنوان سنگ شکن

سویا ممکن است برای مبارزه با سنگ کیسه صفرا مفید باشد. دکتر کلورفلد و کریچوسکی به گروهی از موشهای ازمایشگاهی سویا وبه گروه دیگر کازئین که پروئین حیوانی است دادند . پس از مدتی ۵۸ درصد جانورانی که کازئین خورده بودند دارای سنگ کیسه صفرا شدند .در حالی که گروهی که از سویا استفاده کرده بودند فقط ۱۴ درصدسنگ داشتند. متعاقب ان در ازمایش دیگری رژیم غذایی جانوران را که مبتلا به سنگ کیسه صفرا دشد عوض کرده و ب
هویچ
مجله بهداشت

هویچ

یک رستنی بسیار مقوی، خوشمزه و مفید می‌باشد. از قرن‌های پیش در اروپا کاشته می‌شده و بعداً توسط مهاجرین اروپائی به آمریکا برده شد. در هر کیلوگرم هویج صدهزار واحد بتاکاروتن وجود دارد بنابراین هویج یک غذای آنتی‌اکسیدنت یعنی عامل ضدپیری، ضدسرطان ریه و ضد یبوست است و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. هر انسان سالم برای حفظ سلامتی خود لازم است هر روز دو لیوان آب هویج یا دو عدد هویج خادم بخورد. در هر کیلوگرم
کلم بروکلی از بیماری های ریوی پیشگیری می کند
مجله بهداشت

کلم بروکلی از بیماری های ریوی پیشگیری می کند

کلم بروکلی حاوی ماده ای است که از بروز بیماری های خطرناک ریوی پیشگیری می کند. ماده موسوم به »سولفوراپان« در کلم بروکلی فعالیت ژنی را در سلول های ریوی انسان افزایش می دهد که با این واکنش از سلول های ریه ها در برابر آسیب های ناشی ازمواد سمی حفاظت می کند. این ترکیب در کلم بروکلی می تواند از آسیب های وارده به رگ های خونی ناشی از بیماری دیابت نیز جلوگیری کند. این سبزی خوراکی در کاهش خطر بروز حملات قلبی
خواص کاهو
مجله بهداشت

خواص کاهو

▪ دارای طبیعت سرد وحاوی پروتئین وقند وکلسیم وفسفر وپتاسیم ومنیزیم و ویتامین های آ و ب و ث است . ▪ کاهو برای دفع یبوست مزاج ، دفع صفرا و درمان یرقان و افزایش حجم ادرار وخون قاعدگی وتسکین سوزش مجرای ادرار وتصفیه خون ورفع عطش وسر درد وزکام مفید است . ▪ کاهو مدر ، ملین وخواب آور است . ▪ برگ کاهو برای مفصل ومزاجها مفید وبرای مبتلایان به ورم قولون مضر است . ▪ کاهو خون را صاف واخلاط را رقیق می کن
شلغم
مجله بهداشت

شلغم

● کلیات گیاه شناسی شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شکل‌های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد . میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود . ● ترکیبات شیمیا
خواص رازیانه
مجله بهداشت

خواص رازیانه

گیاهی است علفی و معطر و چند ساله که در بخش های پهناوری از اروپا و ایران یافت می شود. ظاهر کلی رازیانه مخصوصاً از نظر نوع برگ شبیه به شوید است ولی بوی معطر و مطبوع و ساق مرتفع و ریشه ضخیم گیاه، آن را به سهولت از شوید ممتاز می کند. ● دیدگاه طب سنتی رازیانه از نظر مزاج گرم و خشک است. خوردن دم کرده تخم رازیانه با پر سیاوشان و انجیر برای سرفه و تنگی نفس سودمند است. حکیم رازی در کتاب من لایحضر الطب
ترب
مجله بهداشت

ترب

ترب که در زبان عربی فجل گفته می‌شود، گیاهی است یکساله به ارتفاع ۴۰ سانتی‌متر تا یک متر، با گل‌هایی به رنگ سفید، زرد، آبی روشن و صورتی دیده می‌شود. ریشه آن متورم و ممکن است خیلی بزرگ حتی به قطر ۲۰ سانتی‌متر برسد. ریشه آن به رنگ سفید یا سیاه است. قسمت مورد استفاده از نظر درمانی، ریشه و شیره آن است. ● ترکیبات شیمیایی: ریشه ترب دارای گلوکزیدی است که بر اثر تجزیه تحت اثر آنزیم مخصوص، به اسانس و راف
ریحان، ضد تشنج و میگرن
مجله بهداشت

ریحان، ضد تشنج و میگرن

اگر گلدان ریحان را جلوی پنجره بگذارید حشرات و مگس را فراری می دهد و آنها وارد خانه نخواهند شد چون ریحان بسیار معطر است برای معطر ساختن غذاها از آن استفاده می شود دم کرده برگ ریحان اثر ضد تشنج داردو مفید در درد معده و روده است. دم کرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرن و عصبی است خوردن ریحان دستگاه هاضمه را تقویت می کند نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان نفخ و گاز معده را از بین می برد برگ ریحان درمان کنند
نگاهی به دو روی سکه گیاه‌خواری
مجله بهداشت

نگاهی به دو روی سکه گیاه‌خواری

تاریخ شروع گیا‌ه‌خواری با تاریخ پیدایش انسان‌ها آغاز شده است. ثابت شده انسان‌های اولیه که در جنگل‌های گرمسیری می‌زیستند، خوراک‌شان میوه درختان و گیاهان بوده است و میلیون‌ها سال با همان خوراک می‌زیستد اما به واسطه پیشامدهای ناگهانی مانند زمین‌لرزه، سیل و غیره ناگزیر شدند که به نواحی دیگری کوچ نمایند و به تناسب تغییرات آب و هوایی و کمیاب شدن میوه‌ها به علت گرسنگی ناگزیر شدند گوشت جانورانی را که برای
خواص درمانی گشنیز و تخم آن
مجله بهداشت

خواص درمانی گشنیز و تخم آن

گشنیز گیاه بومی جنوب اروپا و مناطق مدیترانه است و در بیشتر نقاط ایران نیز می روید. از زمان های قدیم وجود داشته و حتی مورد مصرف مصری ها بوده است. بقراط این گیاه را می شناخته و برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده می کرده است. در قرون وسطی ضعف جنسی را با گشنیز درمان می کردند. پزشکان قدیم عقیده داشتند گشنیز از سرایت امراض جلوگیری می کند، از این رو به افراد مبتلا به آبله دستور می دادند که آب گشن
مجله بهداشت

سنجد، دارویی فراموش شده

میوه سنجد از زمانهای گذشته در سبد غذایی ایرانیان جا داشته و در اعیاد سنتی به آن توجهی خاص مبذول شده است . امروزه از درخت سنجد و میوه آن در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطرسازی و صنایع چوب استفاده می شود. نام علمی سنجد «Elaeagnusan gastifolial» است و رویشگاه این درخت بدلیل سازگاری آن با محیط‌های مختلف در اغلب نقاط کره زمین از جمله آمریکای شمالی، اروپای شرقی و غربی، آسیای مرکزی و شمالی و ... است
اثرات چای در برطرف کردن بوی بد دهان
مجله بهداشت

اثرات چای در برطرف کردن بوی بد دهان

یک فنجان چای روح و روان را گرم کرده ، نفس شما را تازه کرده و حتی با عفونت ها مقابله می کند . اخیراً در دو مطالعه اثرات مفید چای بر روی سلامتی نشان داده شده است . در مطالعه اول عصاره چای سبز با انواع متعدد و مختلف باکتریها از جمله انواعی که باعث گلودرد و فساد دندان می شوند مخلوط شد و مشخص شد که چای سبز رشد باکتریها را مهار می کند . در حقیقت همین مطالعه نشان داد که چای سبز همچنین با از بین بردن ب
نعناع
مجله بهداشت

نعناع

نعناع قرن هاست که توسط انسان مورد استفاده قرار می گیرد. رومی ها و یونانیان باستان قبل از رسیدن میهمان به میزهای خود نعناع می مالیدند تا خوشبو شود. رومی ها اولین بار نعناع و سس نعناع را به انگلیس آوردند و مهاجران آن را به امریکایی ها معرفی کردند. گفته می شود بوی نعناع موش ها را دور کرده و در از بین بردن شته و کک مفید است. نعناع خشک را باید در ظرف دربسته و به دور از نور نگهداری کرد.نعناع در آشپزی ه
کلم
مجله بهداشت

کلم

کلم نوعی سبزی است که هم به صورت خام و هم به صورت پخته خورده می شود. کلم چند نوع است: ۱) کلم برگ ۲) کلم قمری ۳) گل کلم کلم مقدار زیادی ویتامین و مواد غذایی دارد. این سبزی نیروبخش و اشتهاآور است. خوردن کلم برای بیماران مبتلا به سل مفید است . همچنین خواب آور بسیار خوبی است . کلم عمل روده را تقویت و آن را تمیز می کند. خوردن کلم برای کسانی که کبدشان ناراحت است، مناسب نیست.
میوه و سبزی یعنی سلامت
مجله بهداشت

میوه و سبزی یعنی سلامت

انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت می باشند، برخی از میوه ها و سبزی ها منابع عالی کاروتنوئیدها (پیش ساز ویتامینA )، برخی منابع غنی و یتامینC ، فولات یا پتاسیم می باشند. سبزیجات برگدار سبز تیره، میوه های رنگی و حبوبات ازنظر بسیاری مواد مغذی غنی می باشند اغلب میوه ها و سبزی ها به طور طبیعی چربی ندارند و نیز کالری کمی دارند. بیشتر آنها فیبر بالایی دارند و سریع آماده می شوند. به جای مصر
آشنایی با خواص نعنا
مجله بهداشت

آشنایی با خواص نعنا

نعنا، یک سبزی معطری با طبیعتی گرم و خشک است و علاوه بر اینکه به صورت خام، یکی از اجزای مهم سبزی‌خوردن و حتی برخی از سالادهاست؛ به صورت خشک‌شده هم، ازجمله طعم‌دهنده‌های بسیاری از انواع سس‌ها، ماست‌های معمولی، ماست‌های مخلوط مانند برانی و نوشیدنی‌های صنعتی مانند دوغ به شمار می‌آید. در ضمن تفت‌داده آن در روغن نیز یکی از ملزومات غذاهایی مانند انواع آش‌ها، بعضی خورش‌ها و خوراک‌ها مانند خورش کرفس، حلی
شنبلیله Fenugreek
مجله بهداشت

شنبلیله Fenugreek

شنبلیله سبزی اصلی قورمه سبزی ، غذای مطبوع ایرانی است . این گیاه در نواحی مختلف ایران ، مصر ف هند ف الجزیره ، ایتالیا و اسپانیا می روید . شنبلیله دارای مواد چرب ف مواد نشاسته ای ، مواد ازته ، مواد فسفره و مادهای بنام گونل لین می باشد . ● ترکیبات شیمیایی: البته این گیاه دارای طعم و اسانس معطر می باشد . تحقیقات جدید نشان داده است که شنبلیله دارای اسید نیکوتینیک یا نیاسین که ویتامین B۳ نیز نامیده
کزبره صغیره
مجله بهداشت

کزبره صغیره

گیاه دیگری است از خانواده Umbeelliferae که در ایران می روید . میوه ان از نظر خواص مشابه گشنیز است . نظیر تخم گشنیز به عنوان ادویه مصرف می شود. این گیاه را در کتب طب سنتی ( کزبره صغیره ) نام می برند به فرانسوی Petite coriandre و به انگلیسی Small coriander گفته می شود. نام علمی ان Birora testiculata Roth می باشد. ● مشخصات – خواص گیاهی است کوچک یکساله برگهای ان تقسیم شده به قطعات کوچک شبیه
باقلا اثری نیرو بخش دارد
مجله بهداشت

باقلا اثری نیرو بخش دارد

باقلا حاوی ویتامین های آ.ب.ث و املاح مفیدی از جمله آهک، فسفر، آهن و غیره می باشد. به همین علت در گروه خوراکی های خون ساز قرار دارد و مغز قلم استخوان ها را نیز تقویت می کند. برای افرادی که دوره نقاهت را به سر می برند، باقلا اثری نیروبخش دارد و در مبتلایان به برونشیت ایجاد خلط می کند، ضمنا باقلا کلیه ها را تقویت کرده و به ریه ها نیرو بخشیده و سلول های مغز استخوان را فعال می سازد. این خوراکی زود هضم
کنگر
مجله بهداشت

کنگر

به فارسی « کنگر » و در کتب طب سنتی با نامهای « حرشف بری » نامبرده شده آن هم دونوع است ، نوعی از آن بزرگ و یا به اصطلاح طب سنتی صنف کبیر است . گیاهی است از خانواده Compisitae نام آن به فرانسوی Cardon و به انگلیسی Cardoon نام علمی آن Cynara cardunsulus L. می باشد. گیاهی است یکساله که به طور پرورشی کاشته می شود و در اروپا و امریکا معمول است که ان را می کارند.برگهای آن دارای نوعی دمبرگ دراز گ
رازیانه
مجله بهداشت

رازیانه

● مشخصات گیاه : گیاهی است یکساله با ساقه منشعب و پوشیده از یک گرده سبز مایل به آبی است که در انتهای ساقه های گل های چتری به رنگ زرد طلایی می باشد . گیاهی است علفی و پایا از خانواده چترپایان (Apiaceae) که میوه های آن قابل استفاده است. ● موارد استفاده : در قدیم به عنوان یک گیاه دارویی بر علیه سرفه ، سردرد، و برای تهیه مرهم به کار می رفته است و امروزه به عنوان یک گیاه معطر در باغچه و مزارع می کارن
فیلتر تصفیه آب
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه توسعه ایرانی
علت خودکشی دکتر آل سعیدی ناامیدی نسبت به آینده است
سایت اعتماد آنلاین
مخالفت شدید روزنامه جوان به تعطیلی شنبه؛ شب جمعه و روز جمعه در اسلام …
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها خنثی شد، اما نه برای همه!
روزنامه توسعه ایرانی
افغانی‌سازی حامیان و نظامی‌گری روحانیون
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها و ضعف سیاست‌ خارجی، ایران را از پروژه‌ها کنار می‌گذارد
روزنامه توسعه ایرانی
زمین‌گیری وعده‌های تخیلی
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم از ابراهیم رئیسی: سه سال گذشت؛ وعده راه‌اندازی گشت ارشاد …
روزنامه مردم سالاری
خشم مردم عصبانی از مداخلات‌ اجتماعی - مردم سالاری آنلاین
سایت انتخاب
تماشا کنید: مرگ مشکوک پوراحمد؟ / آثار کبودی و زخم بر بدن کارگردان …
سایت انتخاب
تشکیل اتحاد منطقه‌ای علیه ایران؟ نه! اعراب نمی‌خواهند پل‌های پشت سرشان …
سایت اعتماد آنلاین
یک اقتصاددان: نمی‌فهمم اینکه وزیر اقتصاد و رئیس بانک مرکزی می‌گویند …
سایت فردای اقتصاد
آیا هند جای چین را می‌گیرد؟
سایت خبرآنلاین
رمزگشایی از علنی شدن اختلاف دولت و مجلس /آصفری: حذف قالیباف؟ بعید …
سایت تجارت نیوز
قدم جدید مدیران خودرو برای رهبری بازار خودروهای برقی در ایران
روزنامه هفت صبح
درباره برخورد احساسی برخی مسئولین اجرایی و انتظامی
سایت افکارنیوز
ثبات در بازار مسکن/ دلالان از بازار مسکن راضی نیستند+ جدول
سایت انتخاب
تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اظهارات تکان‌دهنده یک نماینده مجلس؛ بزرگان ما برای درمان …
سایت خبرآنلاین
«گشت ارشاد مدیران»؛ یک وعده شبه احمدی نژادی دیگر در دولت رئیسی /فسادها …
سایت روزنو
پشت‌صحنه خصولتی‌سازی پرسپولیس و استقلال | روزنو
سایت عصرایران
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم)
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی مهم فارن افرز از سقوط هژمونی آمریکا/ پای روسیه، چین و ایران …
سایت اعتماد آنلاین
کولر گازی استفاده نکنید؛ بالای ۲ میلیون تومان باید پول برق دهید!
روزنامه دنیای اقتصاد
با بودجه نیم میلیارد تومانی در تهران چند متر خانه می‌توان رهن کرد؟+جدول
سایت فردای اقتصاد
ایران بازار عراق را از دست می‌دهد؟
روزنامه هفت صبح
سوءتفاهم‌های بی‌پایان میان ایران و طالبان
سایت مثلث آنلاین
فلاحت پیشه: هم گشت ارشاد حجاب ناموفق بود هم گشت ارشاد مدیران
سایت جماران
مومنی: پدیده تسخیر دولت را جدی بگیریم / دغدغه های کلیدی بخشهایی از …
سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی درباره نقشه جدید نفوذی‌ها در ایران
سایت جماران
تحلیل مسعود نیلی از شرایط اقتصادی ایران در 10 سال آینده
سایت رویداد‌ ۲۴
ماست‌مالی‌ در مورد پرونده زمین ازگل به نفع کشور و حاکمیت نیست | رویداد24
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...
خبرگزاری ایلنا
توصیه آمریکا به اسرائیل پایان جنگ و ترور رهبران حماس است/ پیش‌بینی …
سایت نورنیوز
اصرار شنبه ای ها، مقاومت پنجشنبه ای ها
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض یک حقوقدان به صدور حکم اعدام برای توماج صالحی: با ترساندن مردم …
سایت رویداد‌ ۲۴
گشت ارشاد بیشتر از حمله اسراییل مورد توجه مردم در شبکه‌های مجازی قرار …
سایت اعتماد آنلاین
بالاگرفتن جنگ مجلس دوازدهمی‌ها برای پایین کشیدن قالیباف از کرسی ریاست؛ …
سایت جهان صنعت نیوز
داستان دیجی کالا و همراه اول؛ بخش خصوصی به دنبال سرمایه
سایت اعتماد آنلاین
جمهوری اسلامی بزرگ‌ترین دشمن جمهوری اسلامی است؛ حکم اعدام توماج صالحی …
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده‌های مشکوک افزایش نجومی قیمت مسکن تا متری ۲ میلیارد تومان!/ …


سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!
سایت انتخاب
ببینید / گزارش صداوسیما از گشت ارشاد در اصفهان و اهدای گل توسط مردم …
سایت نی نی بان
اتاق بازی لاکچری دختر مهران غفوریان / دکوراسیون میلیادری! + عکس
سایت پارسینه
سکانس مشهور ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای
سایت خبرنامه
۱۴ گیاه آپارتمانی که نیازی به مراقبت زیاد ندارند! - خبرنامه
روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه شکار شدن جنگنده آمریکایی توسط ارتش یمن + فیلم
سایت فرادید
ترفندی برای شناخت رژ لب‌های سمی
سایت پیشنهاد ویژه
شایع ترین بیماری کبدی چیست؟ | ویتامین D آب روی آتیش برای کبدچرب
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی
روزنامه هفت صبح
ویدئو | مقاومت جانانه یک جوان کاشمری مقابل مزاحمان نوامیس
سایت خبرآنلاین
ببینید | بلعیده شدن ناگهانی نگهبان باغ‌وحش حین غذا دادن به مار
سایت انتخاب
ببینید / طرح عجیب و خطرناک شهرداری تهران
سایت اقتصادنیوز
غیبت مقامات در مراسم تشییع پیکر عروس امام (ره)+ عکس
سایت روزنو
مهسا خاکپور، مادر دنیز دایی کیست؟ | روزنو
سایت آرگا
از وظایف یک مرد نسبت به همسرش چه می دانید؟
سایت ساعدنیوز
تصویری از رژه گشت کمیته در دهه شصت+ تاریخچه گشت ارشاد از اول انقلاب …
سایت آرگا
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
سایت نی نی بان
ایده های طراحی دکوراسیون خانه برای کاهش استرس
سایت اسب بخار
تویوتا پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین قدرت نمایی کرد + ویدیو
سایت روزنو
دل سحر قریشی از خانه پرتغالی مهدی طارمی سوخت + عکس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جالب از حضور خاخام‌های اسرائیلی در کنار بوستر موشک‌های ایرانی …
ورزش ۳
باشگاه رم: سردار آزمون فقط به این شرط می‌ماند!
سایت آفتاب نیوز
اظهارات تازه وکیل توماج صالحی درباره پرونده موکلش
روزنامه هفت صبح
قتل همسر و فرزند در شعله‌های خشم پدر نقاش
سایت نی نی بان
این 10 ماده غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی
سایت خبرآنلاین
تصاویر| شاسی‌بلند چینی بازار ایران به بریتانیا می‌رود / ورود چری به …
سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت خبر ورزشی
فوری| تایید شد؛ طارمی با قرارداد ۲+۱ ساله به اینتر پیوست +عکس
سایت تیتر کوتاه
سفر به شهر ازمیر ترکیه در اردیبهشت چقدر خرج روی دستتان می گذارد؟ + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت تیتر کوتاه
نسخه جدید لامبورگینی اوروس روانه بازار شد + جزئیات

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد