یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
چگونه با مشکلات کنار بیایی؟
شما چه جور آدمی هستید؟ آیا از آن آدمهایی هستید که از مشکلات فرار میکنند یا از آنهایی که دنبال دردسر میگردند و بدشان نمیآید گاهی یک مشکلی برایشان پیش بیاید؟حل مشکل هم برای خودش مهارتی است که یادگرفتنی است و شما میتوانید با کمی صرف وقت آن را یاد بگیرید.
● پیش قدم
قبل از شروع مراحل، به چند چیز نیاز دارید: یک مداد، خودکار یا ماژیک، تخته وایتبرد یا هر چیزی که بشود روی آن نوشت و مقداری ذوق و علاقه برای یادگیری.
قدم اول) مشکلت چیه؟
تا وقتی دقیقا نمیدانید چه مشکلی دارید، نخواهید توانست کاری برای حل آن بکنید. سعی کنید مشکلتان را شناسایی کنید، برایش اسم بگذارید و آن را روی کاغذ بنویسید. حالا سعی کنید به این موضوع فکر کنید که چطور میشود این مشکل را حل کرد؟ وقتی دارید به پاسخ این سوال فکر میکنید، متوجه میشوید تا زمانی که انتخابهای دیگری برایتان وجود دارد دیگر این موضوع مشکل به حساب نمیآید.
▪ دفترچه تمرین
میتوانید از مثالهای زیر برای تمرین استفاده کنید.
- رئیستان میگوید باید اضافه کاری بمانید و بیشتر کار کنید، درحالی که نیم ساعت دیگر پسرتان از مهدکودک تعطیل میشود.
- پول کافی برای پرداخت کرایه خانه این ماه ندارید.
- از کارتان اخراج شدهاید یا برای تعدیل نیروها قرار است با احترام از شما خداحافظی کنند.
قدم دوم) سلام به ناممکن
هرچیزی را که به فکرتان میرسد، بنویسید و نگران هزینهاش نباشید! هیچکدام از این نظرات بدترین نیستند و تازه هر نظری، میتواند بهترین راهحل ممکن باشد. حالا به راهحلهای ممکنی که ارائه کردهاید با دقت نگاه کنید و سعی کنید تواناییتان را در اجرای این راهحل و نتایج انتخاب هرکدام از این راهها برای حل مشکل، پیشبینی کنید.
قدم سوم) ارزیابی نتایج
بعد از اجرای نمایش، نتیجه را بررسی کنید. اگر مشکل حل شده بود و همه چیز به خوبی و خوشی پیش میرفت، راهحلی که انتخاب کردهاید، راهحل خوب و مناسبی است.
منبع : روزنامه تهران امروز
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران قالیباف افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی چین شورای شهر تهران شورای شهر شهرداری تهران پلیس قتل سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو سایپا
زنان تئاتر تلویزیون سریال بازیگر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان استقلال تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات همراه اول فناوری اینترنت ناسا گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر