دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
ورود و دخالت بیاجازه به حریم و فضای ذهنی دیگران مـمـنـوع
ما به عنوان یک وجود مستقل باید بتوانیم کنترل فضای ذهنی خود را به دست گیریم و همچنین از ورود و دخالت بیاجازه به حریم و فضای ذهنی دیگران پرهیز کنیم.
ذهن ما اغلب در حال پرسه زدن در خاطرات گذشته یا در نگرانیهای آینده است یا در حال تجزیه تحلیل مسائل مختلف یا فکر کردن به اشیاء و انسانها، بخصوص هنگام انجام کارهای روزانه ما در حال فکر کردن به چیزهایی غیر از آنچه که در حال انجامش هستیم، میباشیم.
این ما را از فضای ذهنی خودمان دور میکند. اگر یک لحظه به خود بیاییم و خود را در فضای کنونی قرار دهیم متوجه خیلی چیزها خواهیم شد. مثلا حواس پنجگانه ما واضحتر خواهند شد. متوجه صداها، حرکتها، رنگها و حتی متوجه حالات و احساسات جسمانی خود خواهیم شد.
در این حالت که ما در فضای ذهنی خود هستیم، شاید خود را در جایی در درون یا بالای سر حس کنیم. گویی ما مثل یک آدم کوچولو هستیم که در درون سر یک ربات قرار دارد و آن را کنترل میکند.
در این صورت میتوان گفت ما در اکنون و در اینجا زندگی میکنیم و لحظه حال را به تمامی تجربه میکنیم. ( البته هر کس لحظه حال را به متناسب با سطح آگاهی خود تجربه میکند)
اگر هر کاری مثلا غذا خوردن را با تمرکز کامل انجام دهیم و در هنگام انجام کارها در فضای ذهنی خود باشیم نتیجه بهتری خواهیم گرفت و انرژی روانی خود را بی دلیل از دست نخواهیم داد.
البته این کاری سخت است و ممکن است ناگهان متوجه شویم که دوباره از فضای ذهنی خود خارج شدهایم و به چیزی غیر اینجا و اکنون فکر میکردهایم.
منبع : خبرگزاری ایسنا
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
دولت علی شمخانی مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران انتخابات افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
تهران شورای شهر سلامت هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
دلار تورم خودرو قیمت دلار مالیات قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا
سریال نون خ پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی سریال پایتخت ازدواج
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق
فوتبال استقلال ایران پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس سپاهان جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
هوش مصنوعی اپل آیفون ماه تبلیغات فناوری ناسا گوگل نخبگان مریخ
خواب موز کاهش وزن بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی