چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا

چرت‌زدن در موقع خاص


مواقعی هست که خواب به چشمان شما نمی‌آید. در این زمان دو راه حل وجود دارد. یا به خاطر بیدار بودن خود را سرزنش کنید، یا واقعیت را بپذیرید و فردا آن را جبران کنید.
اگر راه دوم را انتخاب کردید، می‌توانید، مدت کوتاهی در روز چرت بزنید. این کار، خواب شب شما را مختل می‌کند. اما روز را قابل تحمل‌تر می‌سازد.
منبع : مطالب ارسال شده