تغذیه ورزشی

تاریخ نشر : ۸۴۰۷۱۲
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۶۴
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۴۸۸-۸۹-۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۰۲۴۷۹۶
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
قطع : وزیری
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : برهمندپور - فرزاد

نگارنده در این کتاب اطلاعاتی در باب اهمیت تغذیه‌ی ورزشی به ورزشکاران عرضه نموده است. 'آشنایی با هرم غذایی ورزشکاران'، 'آشنایی با انواع رژیم‌های غذایی ورزش'، 'نقش تغذیه در پیش‌گیری از بروز عوارض ناشی از ورزش'، 'روش محاسبه انرژی در ورزشکاران'، 'تغذیه قبل، بعد و در حین ورزش'، 'راهنمایی‌های تغذیه‌ای در بعضی از ورزش‌ها'، 'مایعات ـ نوشیدنی‌های ورزشی' و 'مروری بر مکمل‌های تغذیه‌ای در ورزش' مطالب اصلی این کتاب هستند.