سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
آشپز کوچولو
بهترین راه برای آموزش تغذیه صحیح به بچهها، دخالت دادن آنها در پختن غذاست. در كشوری مانند انگلستان، پایگاههایی وجود دارد كه به شكل آشپزخانه بوده و به بچهها طرز صحیح طبخ انواع غذا یاد داده میشود. از این رو، به والدین توصیه میشود حداقل یك روز را به آشپزی كردن با فرزندشان اختصاص دهند. البته باید آشپزخانه محل پرهیجان و شادیآفرینی باشد. برای این منظور بهتر است شما روش طبخ را برای فرزندتان بخوانید و از او بخواهید كارهایی كه میخواهید، انجام دهد. البته بر حسب سن كودكتان قسمتی از كار را به وی محول كنید و قسمتهای خطرناك كار را خودتان انجام دهید.
بچهها از تزیینات غذا لذت میبرند، به این دلیل آنها را در این قسمت بیشتر دخالت دهید و همه موادی كه فكر میكنید مورد نیازشان است، در اختیارشان قرار دهید. توصیه میشود، از مواد غذایی كه بچهها كمتر آنها را میپسندند مانند میوه، سبزیجات و گوشت قرمز در غذایی كه او در طبخش به شما كمك میكند، استفاده كنید تا او با این غذاها آشتی كرده و كمكم تشویق شود این غذاها را بخورد. بچهها غذاهایی را كه خودشان تهیه میكنند با میل بیشتری میخورند. همین كار موجب میشود میل به خوردن مواد غذایی پركالری و چاقكننده در كودك شما كاهش یافته و رژیم غذایی فرزندتان بدون آنكه آزاری ببیند، تصحیح شود.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی اصفهان آمریکا دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب دولت محمد اسلامی شورای نگهبان مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران هواشناسی شهرداری تهران حجاب قتل زلزله آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی شهرداری سلامت
مالیات خودرو سایپا قیمت طلا مسکن قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان بورس
نمایشگاه کتاب سینما تلویزیون دفاع مقدس سریال موسیقی تئاتر نمایشگاه کتاب تهران فیلم سینمای ایران کتاب صدا و سیما
سرطان دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس استقلال فوتبال ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا موبایل آیفون مایکروسافت اپل گوگل فضاپیما باتری فضا اندروید
بیماران خاص کاهش وزن رژیم غذایی بیمه زایمان زیبایی دندانپزشکی افسردگی