چند نکته برای خوشحال تر زیستن

۱) خوش بین باشید. به یاد داشته باشید که افراد شاد و مثبت بیشتر می توانند دیگران را مجذوب خود کنند.
۲) دید وسیعی داشته باشید. اجازه ندهید مسائل کوچک شما را آشفته نماید. برای رسیدن به هدف خود پایدار و مقاوم باشید.
۳) سپاسگزار باشید. از دیگران قدردانی کنید و از اینکه زندگی مسرت بخشی دارید شکر گزار باشید.
۴) از زندگی لذت ببرید. به کارهایی که از انجام دادن آنها لذت می برید مشغول باشید.
۵) از جسم خود مراقبت نمایید. خوب بخورید و ورزش کنید.
۶) برنامه های روزانه خود را عوض کرده تا انرژی جدیدی پیدا کنید.
۷) خلاق باشید. اگر زمانی را برای انجام فعالیت های خلاق اختصاص دهید، احساسی شاد تر و سالم تر خواهید نمود.
۸) برای خود همدمی پیدا کنید.
۹) تخیل کنید و آرزوها و بلندپروازی های خود را یادداشت کرده و به تدریج آنها را واقعیت بخشید.
۱۰) بخشنده باشید.

منبع : روزنامه مردم‌سالاری