پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
خروپف تهدید کننده سلامت فرد و اطرافیان
افرادی که هنگام خواب خروپف میکنند هم بر زندگی خود وهم برزندگی کسی که در نزدیکی آنها میخوابد اثر بد میگذارند و نزدیک به دوسال از خواب او را کم میکنند. تحقیقات نشان میدهد کسانی که در کنار فرد خروپف کننده میخوابند به کیفیت زندگی خود لطمه زده و بهطور متوسط روزانه یک ساعت از خواب خود را خراب میکنند کسی که کنار فرد خروپف کننده میخوابد خواب درستی ندارند ومعمولا با صدای خروپف فرد از خواب میپرد و تا مدتی نمیتواند بخوابد در نتیجه کسانی که کنار این افراد میخوابند هنگام صبح احساس خستگی کرده واز لحاظ جسمی وروحی آسیب میبینند این در حالی است که تحقیقات بسیاری نشان داده کمبود خواب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته و فشار خون را بالا میبرد .
خروپف وقتی اتفاق میافتد که مانعی بر سرعبور جریان هوا در دهان و بینی ایجاد شود. صدای خروپف نتیجه لرزش بافتهای دهان،بینی و گلو است. شخص خروپف کننده بایداین مشکل رادرک و سعی در درمان خود کند.
بیش از یک سوم مردم جهان که غالبا مرد هستند خروپف میکنند. مردان اغلب خروپف راعملی طبیعی و غیره عمدی میدانند در حالی که زنان چنانچه به آنها این مسئله گوشزد شود احساس شرمندگی میکنند . برخی از زن وشوهرهایی که به مدت طولانی باهم زندگی کردهاند به صدای خروپف همسر خود عادت میکنند در حالی که برخی دیگر هر شب از صدای خروپف همسر خود به تنگ میآیند و جرات ندارند فرد را از خواب بیدار کنند. خروپف هچنین میتواند نشانهای خفگی در هنگام خواب باشد. در این شرایط خطرناک،تنفس فرد هنگام خواب به مدت بیشتر از ۱۰ ثانیه متوقف میشود .توصیه پژوهشگران به افرادی که هنگام خواب خروپف میکنند این است که برخی از عادات و روشهای زندگی خود را تغییر دهند. بهعنوان مثال اگر فرد اضافه وزن دارد باید وزن خود را کاهش داده وهنگام خواب به پشت نخوابد. البته در پارهای موارد با عمل جراحی میتوان خروپف را درمان کرد.
منبع : روزنامه رسالت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها تعطیلی شنبه شورای نگهبان قوه قضائیه دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب رئیس جمهور حسن روحانی
مشهد سیل قوه قضاییه تهران هواشناسی شهرداری تهران قتل پلیس فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری
مالیات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی دلار مسکن سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب سریال نمایشگاه کتاب تهران کتاب زنان ازدواج فردوسی همایون شجریان شاهنامه سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه حماس چین ترکیه اوکراین نوار غزه
فوتبال استقلال لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام لیگ برتر ایران بازی لیگ برتر انگلیس فولاد خوزستان مهدی طارمی فولاد
هوش مصنوعی اینترنت گوگل عیسی زارع پور ناسا ایرانسل سرعت اینترنت تبلیغات تلفن همراه موبایل دوربین اپل
چای خواب دیابت سرطان سرماخوردگی کاهش وزن زوال عقل کودک بارداری موز