جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

تجویز سماق برای دیابتی ها


تجویز سماق برای دیابتی ها
خاصیت سماق در ممانعت از ترکیب گلوکز با مولکولهای پروتئین های حیاتی بدن تا میزان ۸۰/۸ درصد باعث شده تا این گیاه برای بیماران مبتلا به دیابت , مفید تشخیص داده شود. درمان رماتیسم , نفرس و خاصیت ضد میکروبی این گیاه نیز به اثبات رسیده است.
منبع : سایت تکخال
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

فیلتر تصفیه آب
سیستم صوتی کارخانه با بهترین قیمت
جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …

همچنین مشاهده کنید
چگونه می توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟
مجله کامپیوتر و اینترنت

چگونه می توان یک برنامه غذایی مناسب سالمند داشت؟

برای این منظور ابتدا باید بدانیم که بدن به چه موادی نیاز دارد وبعد ازآن باید بدانیم که از چه مواد غذایی وبه چه مقدار بخوریم تا سلامتی خود را حفظ کنیم . به طورکلی نیازهای غذایی ما شامل انرژی. پروتین . چربی. ویتامینهای .مواد غذای آب است. درباره هریک ازاین شش نیاز غذایی بیشتربخوانیم تا بیشتر بدانیم .
تغذیه نامناسب و ابتلا به دیابت
مجله بهداشت

تغذیه نامناسب و ابتلا به دیابت

کودکانی که مادربزرگان آنها به هنگام بارداری و در دوران شیردهی از تغذیه ضعیف و نامناسبی برخوردار بوده اند، بیش از سایرین در خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند. دانشمندان دانشگاه تگزاس آمریکا تصریح کردند: مقاومت به انسولین که می تواند به بیماری دیابت بینجامد، ممکن است در طول دو نسل برنامه ریزی شود. این پژوهشگران نشان داده اند که نوه مادربزرگ هایی که به هنگام بارداری الگوی غذایی مناسبی در پیش ن
به جای قرص کلسیم لبنیات مصرف کنید
مجله بهداشت

به جای قرص کلسیم لبنیات مصرف کنید

سنگ کلسیمی از شایع ترین انواع سنگ های کلیه تلقی می شود. افراد مبتلا به این نوع سنگ ها برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن خود به جای قرص کلسیم از لبنیات استفاده کنند.
آدامس نجوید، به ویژه در استرس
مجله بهداشت

آدامس نجوید، به ویژه در استرس

ـ آدامس جویدن در هنگامی که دچار استرس هستید، ممکن است به راحت‌تر شدن شما کمک کند، اما در این کار افراط نکنید. ـ هنگامی که در حالت استرس هستید، ممکن است آدامس را با شدت بیشتری بجوید و این کار ممکن است باعث فشار آمدن روی فک شما شود. ـ جویدن با شدت زیاد ممکن است باعث خستگی و درد در فک شود. همچنین ممکن است عارضه مفصل فک یا مفصل گیجگاهی - فکی (TMJ) رخ دهد. ـ این عارضه باعث درد در سر و گردن و اشکال
سرخ کرده یا تنوری؟
مجله بهداشت

سرخ کرده یا تنوری؟

چندی پیش، خبری در زمینه خواص تغذیه‌ای سیب‌زمینی منتشر شد. در این خبر آمده بود که خوردن سیب‌زمینی برای قلب و لثه‌ها مفید بوده و یک مسکن درد و ترمیم‌کننده مناسب زخم معده است. اما هیچ می‌دانید طی سرخ کردن سیب‌زمینی چه بر سر این ماده غذایی می‌آید، به‌طوری که آن را از یک ماده غذایی مفید به غیرمفید تبدیل می‌کند؟ سیب‌زمینی در گروه سبزی‌های نشاسته‌ای جای می‌گیرد زیرا ماده مغذی اصلی آن، نشاسته است. با این
چربیها و چند نکته مهم
مجله بهداشت

چربیها و چند نکته مهم

چند دهه‌ است‌ که‌ چربیها را فقط‌ به‌ عنوان‌ چربی‌ نمی‌شناسند، بلکه‌ آنها را به‌ دو دسته‌ چربیهای‌ اشباع‌ شده‌، که‌در مواد غذایی‌ نظ‌یر کره‌، پنیر، تخم‌مرغ‌ و گوشت‌ قرمز یافت‌ می‌شود و کلسترول‌ خون‌ و بیماریهای‌ قلبی‌ راافزایش‌ می‌دهد و چربیهای‌ اشباع‌ نشده‌ که‌ در روغن‌ گیاهی‌ و روغن‌ ماهی‌ یافت‌ می‌شود و خط‌ر ابتلا به‌بیماریهای‌ قلبی‌ را کاهش‌ می‌دهد، تقسیم‌ می‌کنند. با این‌ حال‌ متخصصان‌ علوم‌ ت
روغن ماهی از نظر مبارزه با کلسترول
مجله بهداشت

روغن ماهی از نظر مبارزه با کلسترول

چربیهای دارای اسیدهای چرب اومگا – ۳ ممکن است برای اشخاصی که مقدار کلسترول خون آنها خیلی بالاست مفید باشد . در یک تحقیقی که در دانشکده پزشکی دانشگاه واندربلت در ایالت ناش ویل آمریکا انجام گرفته نشان داده شده است. بیمارانی که در هر روز ۳ قاشق غذاخوری روغن ماهی از نوعی که دارای اسید چرب اومگا – ۳ زیادی است مصرف کرده اند پس از ۴ هفته سرم کلسترول آنها ۱۵ درصد کاهش یافته است و محققان استرالیایی نیز در ت
پیشگیری پوکی استخوان با تغذیه صحیح
مجله بهداشت

پیشگیری پوکی استخوان با تغذیه صحیح

پوکی استخوان به علت کاهش میزان کلسیم در استخوان ایجاد می‌شود که اغلب در خانم‌ها بعد از دوران یائسگی و در آقایان بعد از سن ۷۰ سالگی دیده می‌شود. علائم این بیماری شامل دردپشت، کاهش قد و افزایش احتمال شکستگی‌های استخوان است. ارث، رژیم غذایی و ورزش از عوامل مهمی هستند که به طور مستقیم با این بیماری در ارتباط اند. بعد از ۳۰ سالگی کلسیم همانند سال‌های قبل زندگی به توده استخوانی اضافه نشده و در استخوان س
این‌قدر گوشت نخورید!
مجله بهداشت

این‌قدر گوشت نخورید!

این‌قدر گوشت نخورید! مصرف بیش از حد گوشت خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهد. پژوهشگران فرانسوی اعلام کردند در کشورهائی که رژیم غذائی ساکنان آنها از گوشت تشکیل شده است میزان ابتلا به سرطان روده ۳ برابر دیگر کشورهاست. به گفته این پژوهشگران رژیم غذائی پرگوشت موجب افزایش نوعی اسید به نام دزوکسی کولیک است که این اسید با ایجاد تغییر در متابولیسم مخاط روده سبب شکل گرفتن غدد سرطانی می‌شود.
چای، برگ مقدس
مجله بهداشت

چای، برگ مقدس

دو نوع اصلی چای، چای سیاه و سبز، هر دو از یک گیاه تهیه می‌شوند و حاوی آلکالوئیدهای متعددی از قبیل کافئین، تئوپرومین و زانتین هستند که همه دارای اثر محرک مشابه هستند. یک فنجان چای حدود ۵۰ میلی گرم کافئین دارد که سیستم عصبی شما را تحریک می کند و عکس العمل های بدن را بهبود بخشیده، خستگی را کاهش می دهد و احساسی از سلامتی و شادابی را برای شما به ارمغان می آورد. بیش از ۴۰۰۰ سال است که چای در چین به عنو
خوردن میوه و سبزی را فراموش نکنید
مجله بهداشت

خوردن میوه و سبزی را فراموش نکنید

رژیم های غذایی غنی از میوه و سبزی در برابر سرطان سینه اثر حفاظت بخش ندارند ، اما دلایل کافی برای خوردن میوه و سبزی وجود دارد. این مواد موجب سالم تر ماندن قلب و پایین نگه داشتن وزن می شوند. خوردن غذاهایی مانند گوشت گاو ، بره یا خوک و گوشت های فرآیند شده مانند کالباس بیش از یک بار در هفته پس از چند سال ، احتمال ابتلا به سرطان بخش های تحتانی کولون و رکتون را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد.
گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست
مجله بهداشت

گلایسمیک ایندکس ( اندیس گلایسمی یا شاخص قندی) چیست

گلایسمیک ایندکس در حقیقت درجه بندی مواد غذایی دارای کربوهیدرات بر اساس میزان تاثیرشان بر روی قند خون در فاصله زمانی کوتاهی پس از غذا خوردن است. کربوهیدرات هایی که در طول چرخه هضم سریعتر شکسته و جذب میشوند باعث افزایش گلایسمیک ایندکس غذاها می‌شوند. اما کربوهیدرات هایی که طی مراحل مختلف هضم آرام تر شکسته و جذب میشوند باعث میگردند تا قند به آرامی وارد جریان خون شده و در نتیجه گلایسمیک ایندکس غذاهای
پوست سبزیجات را جدا نکنید
مجله بهداشت

پوست سبزیجات را جدا نکنید

پوست سبزیجات و میوه ها حاوی مقادیر زیادی فیبر و موادمغذی می باشند. شما تمایلی به از دست دادن این مواد با ارزش ندارید، مگر اینکه در شرایطی قرار بگیرید که مجبور شوید. اگر نگاهی به کتاب های آشپزی بیندازید، مشاهده می کنید که در بسیاری از آنها گفته شده ، برای تهیه غذا پوست سیب، بادنجان و سیب زمینی جدا کنید، حال شاید نیازی به آن نباشد. هویج و سیب زمینی تنها باید تراشیده شوند بنابراین پوست کندن آنها فق
مجله بهداشت

چربیهایی که باید مصرف شوند

برای بسیاری از افراد، باور ضروری بودن چربیها برای سلامتی مشکل است. اسیدهای چرب واحدهای ساختمانی چربیها هستند که تعدادی از آنها ضروری نامیده میشود، زیرا بدن به آنها نیازمند است و قادر به ساختن آنها نیست. ▪ اسیدهای چرب ضروری (EFAS) : از چربیهای زنجیره ای غیراشباع ساخته میشوند. دو نوع از آنها عبارتند از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ ، قسمت اعظم چربیهای امگا ۳ ، اسید آلفالینولینک است و مشتقات آن عبارتن
گردگیری بدن
مجله بهداشت

گردگیری بدن

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که علاوه بر پاکیزگی خانه شما بدنتان نیز گاه به گاه به پاکسازی درونی نیاز دارد. اگر مواد سمی و زائد در بدنتان افزایش یابد، دچار خستگی و بیماری می‌شوید. برای از بین بردن این مواد زائد چکار باید کرد؟ برای پاکسازی بدن نیاز به دو هفته وقت دارید و برای انجام آن می‌توان از برنامه دو مرحله‌ای زیر استفاده کنید: ـ نخستین مرحله مخلوط کردن پودر جو است که از جوانه تازه جو گرفته شده
روی و بیماریهای پوست
مجله بهداشت

روی و بیماریهای پوست

دیده شده است که غلظت روی در پوست و چشم بیشتر از هر عضو و اندامی در بدن است. مصرف روی در سوختگی ها، اعمال جراحی وبهبود زخم های بدن، ضروری است. روی باعث بهبود هر چه سریعتر زخم ها می شود و کمبود روی بهبود زخم ها را به تعویق می اندازد، به ویژه در بیماران دیابتی، زخم های پا و عفونت این زخم ها است که حتی می تواند به قطع عضو هم منجر شود. بنابراین وجود روی به مقدار کافی در برنامه غذایی این افراد بسیار
چربی ترانس چیست؟
مجله بهداشت

چربی ترانس چیست؟

چربی‌های ترانس هنگام افزدون هیدروژن به روغن‌ها برای بالابردن نقطه ذوب آنها برای افزایش طول عمر و پایداری آنها به وجود می‌آیند. چربی‌های ترانس در روغن‌های شیرینی‌پزی گیاهی، برخی از مارگرین‌ها، شیرینی‌‌جات، غذاهای حاضری مانند دونات‌ها و سیب‌زمینی‌ سرخ‌کرده و سایر غذاهایی که که با روغن‌های هیدروژنه‌شده پخته یا سرخ شده‌اند، یافت می‌شوند. اغلب چربی‌های ترانس به صورت مصنوعی و هنگامی که تولیدکنندگان رو
تماشای تلویزیون و افزایش درصد احتمال بروز چاقی
مجله بهداشت

تماشای تلویزیون و افزایش درصد احتمال بروز چاقی

هر ساعت تماشای تلویزیون ۱۲ درصد احتمال بروز چاقی به علت مصرف تنقلات در هنگام تماشای برنامه را افزایش می دهد و این در حالی است که هر ساعت فعالیت جسمی شدید به میزان ۱۰ درصد از بروز چاقی ها جلوگیری می کند. دکتر ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه با بیان مطلب فوق اظهار داشت: تغییرات در الگوهای غذایی، افزایش حجم پرس های غذایی حاضری و عدم رغبت به مصرف غذاهای سنتی از اصلی ترین دلایل اجتماعی بروز چاقی محسوب می
امگا
مجله بهداشت

امگا

اولین بار اسیدهای چرب ضروری موسوم به امگا ۳(EFA) در سال ۱۹۷۰ معرفی و توصیف شدند. در آن سال ها دایربرگ یک محقق دانمارکی و همکارانش دریافتند، اسکیموهای گرینلند علی رغم مصرف فراوان چربی ها، چربی خون پایینی دارند و در میان آنها بیماری های عروقی شیوع کمی دارد. اسکیموها غذاهای چرب خود را از فوک دریایی ، وال و ماهی های چرب به دست می آورند. همزمان مشاهده شد در کشورهای غربی علیرغم مصرف روغن های گیاهی میزا
مجله بهداشت

میزان چربی در غذا

از دکتر روزنفلد درباره میزان حداقل چربی وارده به بدن سئوال شده و او گفته است: میزان مجاز چربی وارده به بدن در هر فرد و بر حسب وزن، سن، جنس، نوع فعالیت و وضعیت مزاج فرق می کند و دکتر پس از انجام آزمایش های کلینیکی این میزان را تعیین و توصیه می کند. مصرف چربی تا اندازه ای لازم است زیرا که در ساخت سلول ها به کار می رود. حذف و یا کاهش شدید چربی از غذای کودک نه تنها از آهنگ رشد او می کاهد بلکه باعث کند
اگر غذا نمی خورید ویتامین مصرف کنید
مجله بهداشت

اگر غذا نمی خورید ویتامین مصرف کنید

امروزه صدها نوع مختلف ویتامین و فرآورده های مواد معدنی در بازار وجود دارد و پیوسته هر ساله به تعداد آنها اضافه می شود.اگر شما از هر۵ گروه مواد غذایی مقدار توصیه شده را بخورید، کلیه ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید؛ اما تحقیقات نشان می دهند که تنها یک دهم افراد به طور منظم میوه و سبزی کافی مصرف می کنند و اغلب افراد از مصرف مقدار توصیه شده مواد غذایی مختلف و مهم بی بهره هستند؛ به همین دلیل
متابولیسم پروتئین ها - Protein Metabolism
مجله بهداشت

متابولیسم پروتئین ها - Protein Metabolism

آمینواسیدها به وسیله یاخته ها برداشت می شوند تا برای سنتز پروتئین مخصوصی مصرف شوند. برای انجام این عمل، باید تمام آمینواسیدهای اساسی مورد نیاز انزیم ها، یا پروتئینهای ساختاری آماده باشند. در صورت فقدان امینواسیدها، بقیه امینواسیدها بوسیله یاخته مصرف می شوند تا یا به مصرف یاخته های دیگر برسد و یا برای تولید انرژی بکار روند. در این حالت پروتئین ساخته نمی شود. علاوه بر امینواسیدهای اساسی که یاخته قاد
تغذیه سالم برای سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه سالم برای سالمندان

هرچه پا به سن می‌گذارید و به سالمندی نزدیک می‌شوید، تغذیه نقش مهم‌تری در سلامتی و تندرستی‌تان ایفا می‌کند...
آلودگی هوا و راهکارهای بهداشتی و تغذیه‌ای
مجله بهداشت

آلودگی هوا و راهکارهای بهداشتی و تغذیه‌ای

مساله آلودگی هوا اگر یکی از حادترین مسایل ناشی از تمدن صنعتی نباشد، بدون شک از بغرنج‌ترین آنهاست. اگر چه در حالت عادی تنها به آثار سوء وارد به انسان توجه می‌شود اما این تعریف آلودگی را تنها به این آثار محدود نمی‌نماید. به هر حال آلودگی هوا را باید یکی از عواقب صنعتی شدن به حساب آورد که با به کار بردن راهکارهای بهداشتی می‌توان تاثیرات آن را تا حدی کاهش داد... بر اساس پژوهش‌های علم تغذیه، غذاهای س
کم آبی
مجله بهداشت

کم آبی

هنگامی که شما آب کافی به بدن خود نمیرسانید دچار کم آبی در بدن خود میشوید نشانه‌های کم آبی در بدن به قرار زیر می‌باشد: ▪ سردرد ، رخوت و بی‌حالی، تغییرات خلقی، واکنش‌های کند، خشکی مجاری بینی، لبهای خشک و ترک خورده ،ادرار تیره رنگ ،ضعف و خستگی و پریشانی. ● علل پدیدآمدن کم آبی در بدن: ▪ تعریق شدید در پی فعالیت بدنی، تب، رطوبت و گرمای زیاد نشونیدن میزان کافی آب دیابت فشار خون بالا داروهای مدر
درباره خواص زعفران
مجله بهداشت

درباره خواص زعفران

از دکتر روزنفلد درباره رابطه بهداشت قلب با مصرف زعفران سئوال شده و او گفته است: در پی یک بررسی که چرا اسپانیایی ها، کمتر به بیماری های قلب دچار می شوند، این نتیجه به دست آمد که آنان به دلیل مصرف زیتون و روغن آن، خوردن نان حاصل از آرد خالص گندم، زردآلو و برگه آن، اسفناج و نیز زعفران، کمتر از سایرین گرفتار بیماری قلبی می شوند. این نتیجه پژوهشگران را برانگیخت تا درباره خواص زعفران بررسی کنند و به این
پنج توصیه تغذیه ای برای زنان
مجله بهداشت

پنج توصیه تغذیه ای برای زنان

۱)دریافت آهن به میزان کافی کم خونی فقر آهن در میان زنان جوان شایع است. میزان توصیه شده دریافت آهن برای زنان ۱۸ میلی گرم در روز است و در مورد زنان باردار این مقدار به ۲۷ میلی گرم در روز می رسد.توصیه شماره یک تغذیه ای به زنان این است که مقادیر کافی غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت ، حبوبات و غلات غنی شده در رژیم غذائی خود بگنجانند. ۲) دریافت کلسیم و ویتامین D کافی برای حفظ سلامت استخوان کلسیم نه
نقش سدیم در بدن
مجله بهداشت

نقش سدیم در بدن

▪ کنترل جریان مایعات در بدن. کنترل حجم خون. ▪ نگاهداری تعادل اسیدی و قلیایی از طریق فعل و انفعالات شیمیایی که باعث خنثی کردن اسیدهای تولید شده در جریان متابولیسم می‏شود. ▪ انتقال پیامهای الکتریکی عصبی. ▪ انقباض عضلات به انضمام عضله قلب. ▪ انقباض رگهای خونی در عکس العمل به تحریکات عصبی یا برخی هورمونها. ▪ جذب گلوکز و انتقال دیگر مواد غذایی از یک سو به سوی دیگر غشاء سلولی، مخصوصا سلولهای رود
نیاز‌های ویتامینی خانواده
مجله بهداشت

نیاز‌های ویتامینی خانواده

برای بسیاری از خانواده‌ها این سؤال مطرح است که هر یک از اعضای خانواده با توجه به سن خود به چه نوع مکمل ویتامینی نیاز دارند. بر پایه تحقیقات پزشکان، بچه‌‌ها در دوران نوجوانی و قبل از آن به طور فزاینده‌ای به مکمل کلسیم نیاز دارند تا رشد استخوانی آنها به بهترین شکل تکمیل شود. به گفته متخصصان، نوجوانان به ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند و این در حالی است که اغلب کمتر از این میزان دریافت می‌کنن
ارتباط بین تغذیه و خستگی
مجله بهداشت

ارتباط بین تغذیه و خستگی

داشتن استرس به همراه برنامه غذایی نامناسب باعث ایجاد خستگی می‌شود. خستگی مزمن به سختی قابل تشخیص است. این حالت تا ۵۰ درصد میزان فعالیت فرد را کاهش می‌دهد که تا ۶ ماه ادامه دارد. مهم‌ترین عامل ایجاد خستگی، کمبود انرژی در بدن است. ● مواد غذایی که در ایجاد خستگی مؤثرند عبارتند از: ۱) نان سفید بدون سبوس، (مثل باگت و لواش و فانتزی) ۲) گوشت قرمز، ۳) روغن‌های نباتی جامد، ۴) شکر و مواد غذایی فرآین
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش
سایت اکوایران
رانت‌‎هایی که در هر 100 دلار تقسیم می‌شود
سایت اعتماد آنلاین
دولت رئیسی فکر می‌کند نیازی به رای مردم ندارد!
سایت فردای اقتصاد
ظرفیت فقرزدایی بودجه ۱۴۰۳/ بودجه کمتر با فقرای بیشتر؟
روزنامه دنیای اقتصاد
تازه‌ترین ادعا درباره پاسخ اسرائیل به ایران!/ آمریکا نقشه کشید
سایت دیپلماسی ایرانی
با این رفتارها منطقه امن نمی شود - دیپلماسی ایرانی
سایت زومیت
نگاه نزدیک زومیت به ماشین شیائومی SU7 Max؛ رقیب پورشه و تسلا - زومیت
سایت انتخاب
ویدیو / اظهارات جواد خیابانی درباره واگذاری سهام پرسپولیس و استقلال
سایت برترینها
تصاویری عجیب و غریب از کنکور امسال
سایت عصرایران
همه جا نه، در این یک فقره اما حق با بهروز افخمی بود!
سایت ۹ صبح
جزئیات اقدامات شبکه «چتر بیت» در تهران و البرز/ تولید فیلم‌های جنسی …


روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه
سایت وقت صبح
عکس/ می دانستید این چهره معروف سینما قبلا همسر مرجانه گلچین بوده است/ …
سایت باتو
امیرعلی نبویان با استایل جذاب در جشن تولد همسرش + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش انتقامی امانوئل مکرون به لایی خوردن در یک مسابقه خیریه
سایت اعتماد آنلاین
پریسا صالحی کیست و چرا به زندان محکوم شده؟ + عکس
سایت پارسینه
عمو کاووس نون خ چگونه بازیگر شد؟!
سایت اعتماد آنلاین
عکس تیپ جنجالی جمیله علم‌الهدی همسر رئیسی در پاکستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | خواستگاری بازیگر جنجالی سریال «نون‌ خ» از دختر دونالد ترامپ

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد