جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
یک کیلوگرم کالری بزرگ برابر است با هزار کالری معمولی
دور از ذهن است که کالری انسان را چاق کند چرا که هرگز نوعی غذا نیست. کالری فقط واحدی است برای اندازه گیری انرژی یا حرارت. در واقع یک کالری مساوی است با مقدار حرارتی که دمای یک گرم آب را یک درجه سانتی گراد بالا می برد. برای اندازه گیری انرژی غذایی، کالری بزرگ مقیاس اندازه گیری است، یعنی یک کیلوگرم کالری و یک کیلوگرم کالری برابر است با هزار کالری معمولی. اکنون برای اینکه بدانیم چقدر سوخت وارد بدن می کنیم به یک سوخت سنج نیاز داریم و این همان کالری است.
هر کسی برای تامین حیات خود به مقدار معین کالری نیاز دارد. دانشمندان با تو جه به نیاز افراد گوناگون دریافته اند که یک انسان بزرگسال روزانه به طور معمول به دو تا سه هزار کالری نیاز دارد، اما اگر کارگری باشد که در کارخانه کار می کند بی تردید انرژی بیشتری مصرف خواهد کرد. در این صورت او به سه تا چهار هزار کالری نیاز دارد. ورزشکاران و دیگر کسانی که کارهای سنگین بدنی انجام می دهند باید حدود چهار هزار یا بیشتر کالری مصرف کنند. حال چنان چه شما بیش از نیاز خود کالری مصرف کنید، سوخت اضافی در بدن تان به چربی تبدیل می شود و لابه لای بافت ها جاخوش می کند و این همان چیزی است که نگرانی مردم را از کالری فراهم آورده است.بنابراین هرچه زودتر سراغ منبع کالری اضافه بدنتان را از مواد قندی، نشاسته ای بگیرید!
منبع : روزنامه جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
غزه طالبان افغانستان توماج صالحی حجاب رئیسی رهبر انقلاب کارگران سریلانکا پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت
کنکور زاهدان تهران سیل هواشناسی سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس سلامت فراجا زنان وزارت بهداشت
قیمت خودرو سازمان هواشناسی قیمت طلا خودرو قیمت دلار دلار بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو ارز مسکن قیمت سکه
ترانه علیدوستی تلویزیون گردشگری سینمای ایران مهران مدیری کتاب تئاتر موسیقی شعر
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین روسیه حماس اوکراین طوفان الاقصی ترکیه اتحادیه اروپا عربستان انگلیس
فوتبال پرسپولیس سردار آزمون استقلال بازی بارسلونا باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فوتسال تراکتور لیگ برتر انگلیس والیبال
تیک تاک بنیاد ملی نخبگان همراه اول فیلترینگ وزیر ارتباطات تبلیغات اپل ناسا
مالاریا کاهش وزن استرس پیری سلامت روان داروخانه کمبود پرستار