سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
خواب و بیماریها
▪ بازگشت غذا به مری: بهتر است این افراد چند بالش زیر سرشان بگذارند تا سرشان کمی بالاتر قرار گیرد. خوابیدن به پهلوی راست یا چپ احتمال وقفه تنفسی را در این افراد کم میکند و راحتتر میتوانند بخوابند.
▪ بیماران قلبی: به پشت خوابیدن زمینه بروز مشکلات تنفسی را در این افراد بیشتر میکند و امکان دارد آنها را دچار وقفه تنفسی کند. بهتر است این افراد اگر دچار مشکلات شدید قلبی هستند، به توصیه متخصص قلب شان در وضعیت مناسب بخوابند و ترجیحا وضعیت خوابیده به پهلو را انتخاب کنند تا دچار عوارض تنفسی نشوند.
▪ آرتروز گردن: مهم است افرادی که مبتلا به آرتروز گردن هستند، از بالشهایی استفاده کنند که نه زیاد سفت و نه زیاد نرم باشد. بالشهای خیلی نرم مناسب این افراد نیست. زاویه بالش باید طوری باشد که سر بیش از اندازه خم نشود.
▪ خرخر کردن: خرخر کردن زمانی اتفاق میافتد که بخشی از مسیر هوایی مسدود شده باشد در نتیجه هنگام عبور هوا در بینی صدا تولید میشود. احتقان بینی یا بزرگی لوزهها در مسیر هوایی نیز سبب خرخر میشود. اگر خرخر همراه وقفه تنفسی باشد، خطرناک است و در دراز مدت و پس از ۱۰ تا ۱۵ سال سبب عوارض جسمیو روانی شدیدی مانند سکتههای قلبی و مغزی، دیابت، ناتوانی جنسی و کاهش توان فعالیت فیزیکی و افزایش احتمال تصادفات میشود.
▪ قطع تنفس حین خواب یا آپنه: آپنه به معنی توقف ناگهانی تنفس هنگام خواب یا اشکال در تنفس است. این حالت ممکن است به دلیل انسداد راههای هوایی باشد. این وضعیت میتواند سبب خوابآلودگی در طول روز یا مشکلات رفتاری در کودکان شود که لازم است درمان شود.
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس حسن روحانی صادق زیباکلام دولت دولت سیزدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران قوه قضاییه هواشناسی بارش باران شهرداری تهران پلیس قتل سیل سازمان هواشناسی سلامت زلزله وزارت بهداشت
سایپا خودرو بانک مرکزی قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو مسکن بورس گاز حقوق بازنشستگان ایران خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس حج تلویزیون سینمای ایران تئاتر نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران سریال سینما
وزارت علوم دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس آمریکا روسیه افغانستان نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
استقلال فوتبال فولاد خوزستان پرسپولیس مهدی طارمی لیگ برتر رئال مادرید فولاد باشگاه استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی
اینترنت شفق قطبی تبلیغات نوآوری ایلان ماسک ناسا اپل
کودک سلامت روان رژیم غذایی ویتامین شیر فشار خون تجهیزات پزشکی افسردگی بارداری